▲ [출처=게티이미지뱅크]추위가 가시고 따뜻한 봄이 되면 자주 피곤하고 졸리는 등 몸은 무기력해지고 마음은 싱숭생숭해진다. 이는 춘곤증이라 불리며, 겨울에서 봄으로 계절의 변화로 신체가 적응해가는 과정 중에 나타나는 일시적인 증상으로, 신진대사 기능들이 봄을 맞아 활발
▲ [사진=MBC ‘나혼자산다’ 캡쳐] 개그우먼 박나래가 한 예능프로그램에서 다이어트 식단으로 공개한 미역 국수가 화제가 되고 있다. 박 씨는 미역 국수를 먹으며 ‘이걸 어떻게 발명했을까’ 등의 감탄하는 발언을 쏟아냈고, 이후 프로그램 시청자들은 미역 국수가 무엇인지
▲ [출처=게티이미지뱅크]아이의 첫 번째 친구인 애착 인형은 단순한 사물이 아닌, 아이에게 심리적인 안정감을 느끼게 하는 중요한 존재다. 애착 인형은 아이가 스스로 선택, 잠 잘때는 물론, 밥 먹을 때, 외출할 때 등 언제 어디서든 늘 함께하며 친구나 동생처럼 여기기도
▲ [출처=게티이미지뱅크] 화려한 색감과 달콤함으로 눈과 입을 동시에 만족하기 부족함 없는 다채로운 디저트들이 가히 전성시대를 맞았다 해도 과언이 아닐 정도다. ‘밥은 저렴한걸 먹어도 디저트만은 아무거나 먹을 수 없다’는 이들도 있고, ‘디저트를 먹기 위해 밥을 먹는다
▲ [출처=게티이미지뱅크]국민건강보험공단에서는 국민의 건강검진을 위해 건강보험에 가입한 국민을 대상으로 주기적으로 국가건강검진을 진행하고 있다. 짝수 해에는 짝수 해 출생자가, 홀수 해에는 홀수 해 출생자가 검진 대상자가 된다. 다만 코로나19로 인해 지난해 검사를 받
▲ [출처=게티이미지뱅크]어릴 적 별명 때문에 받은 상처는 콤플렉스로 자리 잡아 나이가 들어도 상처로 남게 된다. 특히 외모를 이용한 별명은 상처가 크기 마련인데, 그 중 무턱 모양을 빗대어 ‘붕어’나 ‘두 턱’ 등의 별명이 많이 사용되면서 놀림이 되기도 한다. 아래턱
▲ [출처=게티이미지뱅크]올해로 74세가 된 송모 할머니는 남편없이 혼자 살고 있다. 그런데 그런 할머니가 외출할 때면 “다녀올게”라는 인사를 한다. 혼자 사는 할머니는 누구에게 인사를 한 것일까?배우자 혹은 자녀없이 홀로 사는 어르신의 시간은 외로움이 크다. 외로움과
▲ [출처=게티이미지뱅크]흔히 스트레칭은 운동을 본격적으로 하기전에 하는 준비운동이라는 인식이 크다. 물론 운동을 하기 전에 부상 방지를 목적으로 스트레칭은 필수지만, 스트레칭 자체를 하나의 운동으로 보는 것이 더 정확하다. 스트레칭이란 몸을 곧게 쭉 펴서 근육이 늘어
▲ [출처=게티이미지뱅크]기온이 오르면서 야외 활동도 늘어나고 있지만, 꽃샘추위로 갑자기 기온이 떨어지고 일교차가 커져 면역력이 저하되는 것을 주의해야 할 때이다. 환절기에는 아침저녁으로 일교차가 크게 나타나면서, 신체가 체온을 조절하는 데에 에너지를 많이 소모해 면역
▲ [출처=게티이미지뱅크]따뜻한 바람이 불어오는 봄이 되면, 자주 피곤해지고 오후만 되면 졸림을 호소하는 이들이 많다. 소화도 잘 안되고 업무나 일상에도 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 한다. 바로 춘곤증 때문이다. 춘곤증은 신체의 생리적 불균형 상태를 원인으로 들 수
▲ [출처=게티이미지뱅크]‘라면이 있기에 세상 살맛 나. 하루에 열 개라도 먹을 수 있어.’ 이 노래는 만화 아기공룡 둘리에 나오는 ‘라면과 구공탄’이다. 이 노래처럼 라면은 많은 이들의 주식이자 간식이 되어주며 1963년부터 현재까지 60년 가량의 역사를 함께하고 있
▲ [출처=게티이미지뱅크]점심 식사 후 몰려오는 졸음을 깨우기 위해 커피를 마시고 산책도 해보지만 이내 또다시 졸음이 찾아온다. 낮잠을 자면 밤잠에 영향을 미칠 것 같아서 혹은 밤에 잘 자기 위해 눈을 부릅뜨지만, 업무 능력은 저하될 뿐이다. 그렇다면 정말 낮잠은 밤잠
▲ [출처=게티이미지뱅크]크게 소리를 지르거나 심한 뒤척임을 동반하며 침대에서 잦은 낙상을 경험했던 이모(67) 씨는 주위의 권유로 병원을 찾아 정밀 검사를 실시한 결과 파킨슨병을 진단받았다. 그저 심한 잠꼬대를 하는 것으로만 생각했던 이모 씨 본인은 물론 가족 또한
▲ [출처=게티이미지뱅크]당신은 언제 마지막으로 박장대소하며 웃었는가?많은 이들은 ‘웃을 일이 없어서’, ‘사는 게 바빠서’, ‘웃는 게 어색해서’ 등 갖가지 이유로 웃음에 인색한 날들에 대해 설명한다. 옛 속담에 ‘웃으면 복이 온다’, ‘한 번 웃으면 한번 젊어지고,
▲ [출처=게티이미지뱅크]점점 얇아지는 옷차림에 다이어트를 결심, 코로나19로 스포츠센터 대신 집에서 운동을 즐기는 이른바 ‘홈트 족’이 늘고 있다. 그러나 안 쓰고 굳어있던 어깨의 근육과 관절을 사용하는 만큼 갑작스럽게 무리를 주는 동작을 할 경우 주의해야 한다. 과
