▲ 출처=게티이미지뱅크다이어트는 평생의 숙제다. 불굴의 의지로 체중 감량에 성공했다해도 긴장을 늦추면 금세 돌아오기 일쑤다. 반복되는 다이어트 실패로 스트레스를 받고 있다면, 근본적인 원인을 찾을 필요가 있다.다이어트를 할 때 가장 참기 힘든 것이 공복감이다. 배가 고
▲ 출처=게티이미지뱅크 10대 중반에서 20대 후반에 주로 발생하는 염증성 장 질환인 크론병은 복통, 설사, 혈변과 같은 대표적인 장 증상 외에도 항문 병변, 피로감, 발열 등 다양한 증상을 동반한다. 특히 소아·청소년 크론병 환자의 약 25%는 장 증상 없이
▲ 출처=게티이미지뱅크 나이가 들면서 눈꺼풀이 처지고 시야가 답답하게 느껴진다면 노화 현상이 아닌 안검하수일 수 있다. 안검하수는 윗눈꺼풀이 비정상적으로 처져 눈동자를 가리는 상태로, 미용적인 문제뿐만 아니라 시야를 좁히고 일상생활에 불편을 초래하며 심한 경우
▲ 출처=게티이미지뱅크한 달에 한 번 찾아오는 월경, 이 때만 되면 월경통으로 힘든 시간을 보내는 가임기 여성들이 많다. 월경통은 흔한 증상이지만 월경량이 갑자기 늘어나고 골반 통증, 빈뇨 등이 동반된다면 '자궁근종'을 의심해야 한다.자궁근종은 자궁을 이루고 있는 평활
▲ 출처=게티이미지뱅크 4월 28일은 대한정형외과학회가 제정한 ‘관절염의 날’이다. 관절염에 대한 인식을 높이고, 조기 예방과 치료의 중요성을 알리기 위해 마련됐다. ‘퇴행성관절염’은 고령화 사회로 접어든 우리나라에서 노년기 삶의 질을 떨어뜨리는 대표 질환으로 꼽힌다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 요즘처럼 일교차가 크게 벌어지는 날에는 우리 몸이 급격한 온도 변화에 적응하느라 쉽게 지치고 면역력이 떨어질 수 있다. 아침저녁의 쌀쌀함과 낮 동안의 따뜻함 사이에서 건강을 잃지 않도록 세심한 관리가 필요하다. 일교차가 큰 날씨에 건강을
▲ 출처=게티이미지뱅크 푸릇한 새싹처럼 활기찬 10대 시절은 신체와 정신이 눈부시게 성장하는 중요한 시기이다. 이 시기에 건강한 습관을 형성하는 것을 평생의 건강을 좌우하는 밑거름이 된다. 하지만 학업, 친구 관계, 외모 등 다양한 고민과 스트레스에 노출돼,
▲ 출처=게티이미지뱅크 기침은 유해 물질이 기도 내로 유입되는 것을 막고, 폐와 기관지에 존재하는 해로운 물질을 제거하는 정상적인 신체 방어작용이다. 마치 밥을 먹다 작은 밥풀이 기도로 들어가면 기침을 통해 밥풀을 뱉어내듯, 유해 물질이 호흡기 내로 들어오면
▲ 출처=게티이미지뱅크 어느 순간부터 눈앞이 안개가 낀 듯 뿌옇게 보이기 시작했거나, 밝은 빛 아래에서 눈이 부시거나, 밤에는 시력이 더 떨어지는 느낌을 받을 적이 있다면 백내장을 의심해 볼 수 있다. 백내장은 전 세계적으로 실명의 주요 원인 중 하나이지만,
▲ 출처=게티이미지뱅크 ‘마음의 감기’라고 불릴 정도로 현대인들에게 흔한 우울과 불안 문제가 심각한 수준에 이르렀다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 우울증 환자는 2018년 약 75만 명에서 2022년 약 100만 명으로 33%로 급증했으며, 불안장애 환자 역시 같
▲ 출처=게티이미지뱅크 눈이나 입술 등 얼굴이 떨리는 증상이 나타나면 마그네슘 부족이나 피로로 인한 일시적인 현상으로 가볍게 넘기기 쉽다. 하지만 충분한 휴식을 취하고 마그네슘을 보충했음에도 불구하고 이러한 증상이 계속된다면, 단순한 덜림이 아닌 뇌신경 문제로
▲ 출처=게티이미지뱅크강도 높은 운동이나 격한 활동을 할 때 숨이 차는 증상이 나타난다. 이는 자연스러운 현상이지만, 적은 운동량에도 숨을 헐떡인다면 건강상의 문제를 확인해볼 필요가 있다.대한결핵 및 호흡기학회에서 발표한 2024년 폐질환 관련 인식 조사에 따르면 전체
▲ 출처=게티이미지뱅크 소아청소년기 대사 및 심장질환 등 각종 질병 유병률이 높아지며 다양한 병의 조기 발견과 예방 필요성이 대두되고 있다. 소아청소년기 질병은 올바른 성장을 방해할 뿐 아니라 성인이 돼도 각종 합병증으로 이어질 수 있어, 이 시기 건강관리는 어느 때보
▲ 출처=게티이미지뱅크날이 풀리고 옷차림이 가벼워지면서 미운 살들이 보이기 시작했다. 곧 다가올 여름을 대비해 다이어트를 시작해보지만, 유독 빠지지 않는 살들이 있다. 특히 뱃살은 다른 부위에 비해 빼기 쉽지 않다.다이어트에 앞서 지방의 종류를 파악하는 것이 우선이다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 완연한 봄기운에 등산, 운동, 나들이 등 야외 활동이 활발해지고 있다. 특히 옷차림이 가벼워지고 피부 노출이 많아지는 시기에는 각종 피부 트러블에 대한 관심도 높아진다. 이때 손이나 발에 오돌토돌하게 솟아난 병변을 단순한 굳은살이나 티눈
