▲ 출처=게티이미지뱅크 당뇨병은 우리 몸에서 혈당을 조절하는 인슐린이 잘 만들어지지 못하거나, 만들어진 인슐린이 제대로 역할을 못해서 혈액 중 포도당 농도가 높은 상태로 유지되는 대사성 질환이다. 당화혈색소가 6.5% 이상, 8시간 이상 공복 후 혈장포도당이 126mg
▲ 출처=게티이미지뱅크 많은 시간 컴퓨터나 스마트폰 사용하는 현대인들의 목 건강을 위협하는 거북목증후군 발생률이 높아지고 있다. 거북이가 목을 뺀 상태와 비슷하다 하여 이름이 붙여진 거북목증후군은 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 발생한다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 황기는 한의학에서 자주 이용되는 약재로, 동의보감에서 황기는 ‘기를 돕고, 열이 나는 것과 통증을 멎게 하며, 여러 가지 어린아이와 부인병을 치료한다’고 설명돼 있다. 쌍화탕, 십전대보탕, 보중익기탕 등 한약재는 물론 닭백숙과 갈비찜 등 다양한
▲ 출처=게티이미지뱅크 한국인이 가장 많이 섭취하는 영양제는 비타민C다. 그런데 식품을 통한 비타민C 섭취가 많을수록 비만 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 다만 비타민C 보충제 복용에 따른 비만 억제 효과는 나타나지 않았다.서울대 의대 신우경 연구교수팀이 201
▲ 출처=게티이미지뱅크 방송인 이혜성이 과거 외모 강박에 시달리며 식이장애까지 겪었던 사연을 고백해 눈길을 끌고 있다. 이 씨는 “다이어트에 대한 강박이 강해질수록 폭식에 대한 욕망도 커졌다”며 “일주일에 7~8kg이 불어날 정도로 살이 쪄 튼살이 생기기도 하고, 5일
▲출처=게티이미지뱅크 커피가 코로나19 예방을 돕고 뇌졸중·치매 위험을 낮추는 데도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 연구에 따르면 매일 2~3잔의 커피를 차와 함께 마시면 치매 위험이 28% 감소했다. 미국 건강 전문 매체 베리웰 헬스는 중국 톈진 의대 연
▲ 출처=게티이미지뱅크 겨울철에 증상이 심해지는 질환으로 비염, 독감, 천식, 피부건조증 등이 있다. 큰 일교차 및 실내외 온도차, 건조함 등의 날씨가 신체에 영향을 주거나 날씨로 인해 면역력이 떨어지는 경우다.특히 비염은 코의 안쪽 공간인 비강 내의 비점막에 염증이
▲ 출처=게티이미지뱅크 #사무직 직장인 40대 A씨는 근무 중 장시간 컴퓨터 사용이 불가피하며, 퇴근 후에는 스마트폰을 보면서 휴식을 취했다. 그러던 중 손목 통증이 나타났고, 병원을 찾아 검사한 결과 ‘손목건초염’ 진단을 받았다. 손목건초염은 A씨와 같이 장시간 컴퓨
▲ 출처=게티이미지뱅크 그룹 쥬얼리 출신 배우 이지현이 육아 일상을 공개하는 TV프로그램을 통해 자신의 아들이 ADHD를 앓고 있다고 고백, 관심이 집중된 바 있다. 이에 ADHD 진단을 받은 자녀를 둔 부모들의 공감을 얻은 가운데, ADHD의 증상과 치료법 등의 정보
▲ 출처=게티이미지뱅크 달걀이 체중 감량을 돕고 백내장과 황반 변성 예방에도 기여하는 것으로 나타났다. 매일 꾸준히 달걀을 섭취하면 근육 회복에도 효과적이다. 미국 경제 전문 미디어 인사이더는 ‘달걀 섭취의 놀라운 6가지 건강상 이점’이란 제목으로 달걀의 웰빙 효과를
▲ 출처=게티이미지뱅크 ‘산속의 보물’, ‘산속의 진미’ 등 다양한 수식어가 붙는 버섯은 고대 이집트인들에게는 ‘불멸의 식품’으로, 중국에서는 ‘불로장생의 영약’으로 여겨질 만큼 훌륭한 맛과 영양분을 자랑한다. 맛과 영양을 동시에 만족할 수 있고, 약용부터 식용까지 쓰
▲ 출처=게티이미지뱅크 안구건조증이 있으면, 겨울철 찬바람이 부는 밖에 나가거나 히터를 켜 놓은 차 안에서 운전할 때 눈물이 계속 흐르는 증상이 나타난다. 눈이 건조한 상태에서 눈 표면에 자극을 받으면 반사적인 눈물이 나기 때문이다. 안구건조증은 눈물이 적게 나오거나
▲ 출처=게티이미지뱅크 이재명 더불어민주당 대선 후보가 “탈모는 건강보험 대상이 되어야 한다고 본다”며 탈모약 건강보험 적용을 검토하는 것으로 알려지면서 탈모인들의 관심이 뜨겁다. 탈모는 진행성 질환으로 치료 시기를 놓치면 증상이 더욱 악화되고, 방치돼 진행된 탈모는
▲ 출처=게티이미지뱅크 웃음의 신체적·정신적 장점에도 불구하고 마음껏 웃지 못하는 사람들이 있다. 팔자주름 때문에 콤플렉스를 느끼는 경우다. 팔자주름은 대표적인 표정 주름으로 웃거나 말할 때 입 주위가 팔(八)자 모양으로 움푹 패는 것을 말한다. 깊은 팔자주름은 노안의
▲ 출처=게티이미지뱅크 난방기 사용으로 인해 실내외 온도 차이가 커지고, 공기가 건조해지는 겨울철은 알레르기 질환이 악화되기 쉬워진다. 그래서 겨울철 특히 주의해야 하는 알레르기 질환을 알고, 신속한 대처를 위해 본인이 가지고 있는 알레르기 증상을 미리 파악해두는 것이
