[구강보건의날] 치약&구중청량제, 올바른 사용법은?

▲출처=게티이미지뱅크 

6월 9일은 ‘구강보건의 날’로 구강보건에 대한 국민의 이해와 관심을 높이기 위해 제정한 법정기념일이다. 구강 건강을 위해서는 일상생활에서 자주 사용하는 치약과 가글액 등 구중청량제의 올바른 선택과 사용법, 사용시 주의할 사항 등을 숙지해야 한다.

먼저 치약은 치아를 희게 유지하고 튼튼하게 하며, 입안의 청결과 치아, 잇몸, 구강 내 질환 예방을 위해 사용하는 제품이다. 개인별 치아 상태와 제품에 기재된 유효성분과 효능 및 효과를 확인해 자신에게 적합한 제품을 선택해야 한다.

충치가 잘 발생하는 사람은 충치 발생을 억제하는 불소 성분이 1,000ppm 이상 함유된 치약을 사용하는 것이 효과적이다. 또 치은염이나 치주염 예방을 위해서는 염화나트륨, 초산토코페롤, 염산피리독신, 알란토인류 등이 함유된 치약을 사용하는 것이 바람직하다.

치태나 치석이 침착된 치아는 제거 효과가 있는 이산화규소, 탄산칼슘, 인산수소칼슘 등을 함유한 치약을 사용하고, 치석 침착을 예방할 수 있는 피로인산나트륨이 함유된 치약을 사용하는 것이 좋다.

치약은 칫솔모 길이의 2분의 1 혹은 3분의 1 수준의 적당량을 사용하며, 치약을 삼키지 않도록 주의하고 사용 후에는 입안을 물로 충분히 헹궈내야 한다. 만 6세 이하 어린이가 치약을 빨아 먹거나 삼키지 않도록 해야 하며, 만일 어린이가 많은 양을 삼켰을 경우 즉시 의사나 치과의사와 상담해야 한다.

구중청량제 또한 올바른 방법으로 사용해야 한다. 구중청량제는 칫솔질 없이 간편하게 입안을 헹궈 입냄새 제거와 구강세척 등의 효과를 얻을 수 있는 제품이다.

구중청량제는 치약 대용으로 사용하지 말고, 1일 1~2회 10~15ml를 입안에 머금고 30초 정도 가글한 후 반드시 뱉어내야 한다. 입안에 소량 남은 것은 필요에 따라 물로 헹궈내고 사용 후 약 30분 동안은 음식물을 섭취하지 않는 것이 좋다.

구중청량제 중 일부는 에탄올 함유 제품이 있어 사용 직후 음주 측정을 하는 경우 결과에 영행을 미칠 수 있으므로 주의가 필요하다. 특히 구강건조증이 있거나 입안이 쉽게 건조해질 수 있는 노약자는 에탄올이 없는 제품을 사용하는 것이 바람직하다.

아울러 사용 중 입안에서 발진 및 작열감 등 과민반응이 나타나거나, 고열, 두통, 구역이 나는 경우에는 의사, 치과의사, 약사와 상의해야 한다.

식품의약품안전처는 구강보건의 날을 맞아 “치약과 구중청량제 구입 시 제품의 용기 및 포장에서 의약외품 표시를 반드시 확인하고, 사용 목적과 사용 방법, 주의사항을 잘 숙지하고 사용해야 한다”고 강조했다. 

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유정원 기자 다른기사보기