▲ 출처=게티이미지뱅크환경오염의 원인으로 꼽히는 미세플라스틱은 건강을 해치는 주범이기도 하다. 하지만 미세플라스틱은 일상에 깊이 스며들어 있다. 지난해 국내에서 판매되는 생수 제품의 93%에서 미세플라스틱이 검출되며 심각성이 알려진 바 있다. 미세플라스틱은 5mm 미만
▲ 출처=게티이미지뱅크 간은 신체의 기본 기능을 유지하고 외부의 해로운 물질로부터 생명을 지키는 역할을 한다. 장에서 흡수된 음식물을 적절히 변형해 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 영양소로 만들어 보관하고, 포도당이나 아미노산, 글리세린, 유산 등을 글리
▲ 출처=게티이미지뱅크 당뇨병은 평생 예방하고 관리해야 하는 질환이다. 당뇨병이 무서운 이유는 그 자체보다 합병증 때문이다. 당뇨발(당뇨병성 족부궤양)은 당뇨병이 진행된 환자들에서 발생하는 주요 합병증 중 하나로, 당뇨병 환자의 족부 상처, 괴사 혹은 염증을
▲ 출처=게티이미지뱅크 심각한 합병증을 유발할 수 있고, 특히 노인, 영유아, 만성 질환자가 취약한 질환이 있다. 바로 폐렴이다. 폐렴은 세균 또는 바이러스가 폐로 침투해 염증이 생기는 질환으로, 폐렴구균에 의한 세균성 폐렴이 흔하다. 폐렴구균은 평소에도 코와
▲ 출처=게티이미지뱅크 폐섬유증은 폐 조직이 손상되고 두꺼워져서 호흡 곤란을 유발하는 만성 질환이다. 폐가 섬유화되면 탄력을 잃고 딱딱하게 굳어지면서 산소 공급이 어려워진다. 폐섬유증이 발생하는 원인은 다양하지만, 특발성 폐섬유증은 원인을 알 수 없는 경우가
▲ 출처=게티이미지뱅크 오늘은 좋아하는 친구나 연인 사이에 초콜릿을 선물하는 발렌타인데이다. 초콜릿은 많은 사람들에게 사랑받는 달콤한 식품이지만, 건강에 미치는 영향에 대해서는 의견이 분분하다. 초콜릿의 장점은 의외로 많다. 초콜릿, 특히 다크 초콜릿에는 플라
▲ 출처=게티이미지뱅크 특별한 외상도 없이 어느 날 손목이나 손등에 불쑥 튀어나온 혹을 발견했다면 ‘결절종’일 가능성이 크다. 결절종은 관절이나 힘줄을 둘러싼 조직에서 발생하는 양성종양이다. 손목이나 손가락뿐 아니라 발목이나 무릎에서도 생길 수 있지만, 특히
▲ 출처=게티이미지뱅크기온이 떨어지는 겨울철에는 심장 건강에 대한 각별한 주의가 요구된다. 추운 날씨에는 혈관이 수축하면서 혈압이 상승해 심장 부담이 가중된다. 이에 따라 심근경색, 심장마비 등 심뇌혈관질환 발병 위험이 높아질 수 있다.심장마비의 주요 원인으로 꼽히는
▲ 출처=게티이미지뱅크 겨울철에는 손과 발이 차가운 증상인 수족 냉증을 호소하는 사람이 많다. 그런데 손과 발이 차가운 증상이 단순히 수족 냉증이 아닌 말초혈관 수축 문제인 ‘레이노증후군’일 수 있어 주의해야 한다. 레이노증후군은 1862년 프랑스의 모리스 레
▲ 출처=게티이미지뱅크 최근 가정에서 직접 두유를 만들어 먹는 사람들이 늘고 있다. 콩으로 직접 만드는 두유는 영양소를 그대로 담고 있어 건강식품으로 인식, 특히 식물성단백질 섭취에 관심이 있는 사람들에게 인기가 많다. 두유의 주재료인 콩은 우리 식탁에서 빼놓
▲ 출처=게티이미지뱅크 산전진찰은 건강한 출산과 산모, 아기의 건강을 위한 중요한 과정이자 첫걸음으로, 산모와 아기의 건강을 지키는 중요한 역할을 한다. 이를 통해 산모와 태아의 상태를 확인하는 것은 물론, 예상치 못한 문제를 조기에 발견하고 필요한 대처를 할
▲ 출처=게티이미지뱅크트림은 위 속에 있는 가스가 입으로 배출되는 현상으로, 주로 식후에 발생하며 이는 자연스러운 생리현상으로 여겨진다. 건강한 성인의 경우 하루 20~30회 정도 트림을 한다. 하지만 그 이상으로 트림이 나온다면 건강 이상 신호일 수 있기에 정확한 원
▲ 출처=게티이미지뱅크 겨울 등산은 아름다운 설경을 감상하고 상쾌한 공기를 마시며 운동을 즐길 수 있다는 매력이 있지만, 추위와 미끄러운 길 등 안전에 유의해야 할 사항들이 많다. 등산을 즐기는 이들은 겨울 산행이 가장 매력적이라고 할 만큼, 겨울에도 등산을
▲ 출처=게티이미지뱅크 양배추는 아삭한 식감과 단맛으로 생으로 먹거나 익혀 먹어도 맛있어 다양한 요리에 활용된다. 특히 건강에 다양한 효능을 제공하는 인기 있는 식품이다. 양배추에는 위 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움이 되는 성분이 함유돼 있어 위염,
▲ 출처=게티이미지뱅크대기가 건조한 겨울철에는 피부뿐 아니라 입도 메마른다. 입이 바싹 마르는 증상을 '구강건조증'이라 하는데, 증상이 심해지면 말을 하고 음식물을 삼키는 데 어려움을 느끼게 된다.건강한 성인은 하루에 약 1~1.5L의 침을 분비한다. 침의 분비가 정상
