▲ 출처=게티이미지뱅크 남성 노인은 과일, 여성 노인은 어패류를 부족하게 섭취하면 노쇠에 빠질 위험이 크다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 여성의 노쇠 위험은 남성의 두 배 이상이었다.이화여대 식품영양학과 김양하 교수팀은 2018년 국민건강영양조사에 참여한 65세 이상
▲ 출처=게티이미지뱅크 #새해 첫날부터 고독사 소식이 들려왔다. 지난 1일 서울의 한 다세대 주택 반지하에 혼자 살던 50대 남성이 숨진 채 발견된 것이다. 소방당국은 적어도 1주일 전에 사망했다고 추정하며, 고인은 지자체에서 지원받은 돈으로 월세를 내왔던 것으로 알려
▲ 출처=게티이미지뱅크 ‘흡연=백해무익’이라는 사실을 누구나 다 알고 있지만, 금연은 좀처럼 쉽지 않다. 새해 목표에 ‘금연’을 적고 의지를 다져봐도 성공에 이르는 비율은 5%도 안되는 이유는 그만큼 금연이 쉽지 않다는 것을 역설한다. 그렇다고 매해 실패할 수는 없는
▲ 출처=게티이미지뱅크 겨울철에는 날이 추워져서 화장실에 자주 가는 걸까? 화장실 가는 횟수가 늘고, 소변을 마쳐도 잔뇨감이 남는다면 방광염을 의심해볼 수 있다. 방광염은 세균 감염으로 인해 방광내에 염증이 발생한 것을 말하며, 다양한 증상이 나타나는데 겨울철에 더 악
▲ 출처=게티이미지뱅크 20대는 탄산음료나 주류를 통해 주로 당류 섭취를 하는 것으로 나타났다. 당류의 과다섭취는 소아비만 뿐 아니라 성인의 비만, 고혈압, 제2형 당뇨병 발생에 위험을 높이고 충치와 심혈관 질환 발생에도 기여하기 때문에 당류 섭취를 줄이는 것이 좋다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 국내 베이커리에서 판매되는 빵류 가운데 혈관 건강에 해로운 포화지방·트랜스지방이 다른 방보다 많이 든 것은 앙버터와 크루아상인 것으로 밝혀졌다. 카스텔라는 트랜스지방·포화지방 함량이 빵류 중 최저 수준이지만 당류 함량은 최고였다. 숙명여자대학교
▲ 사진=유튜브 '근황올림픽' 캡쳐전 여자농구 국가대표 김영희(58) 씨가 거인병으로 오랜 투병 생활을 한 사실이 알려지면서 거인병에 대한 관심이 모아지고 있다. 거기에 김 씨의 생활고로 인해 최근 문화체육관광부가 특별보조금을 지원하겠다고 밝힌 바 있어, 단순히 키가
▲ 출처=게티이미지뱅크 의료 서비스를 접하면서 고통을 줄이기 위해 다양한 상황에서 마취를 하게 된다. 마취는 약물을 이용해 몸의 감각이나 운동을 차단해 일시적으로 무감각해지게 하거나 통증을 인지하지 못하도록 하는 처치법을 말한다. 크게 국소마취, 수면마취, 전신마취 등
▲ 출처=게티이미지뱅크 척추관협착증이 있으면 앉아서 허리를 앞으로 구부렸을 때 뒤쪽 신경이 펴져서 증세가 완화되지만 오히려 허리를 꼿꼿이 세우면 통증이 심해진다. 척추관협착증은 척추 주변의 근육과 인대가 약한 여성과 40대 이후 중장년층에게서 주로 나타나며 보행장애의
▲ 출처=게티이미지뱅크 골든타임이 3시간인 뇌졸중은 의식이 없는 상태로 아침에 발견되는 경우가 많다. 잠을 자는 동안에도 뇌졸중이 발생할 수 있는 것이다. 우리나라 주요 사망 원인 4위인 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색 즉, 허혈성 뇌졸중과 뇌혈관의 파열로 인
▲ 출처=게티이미지뱅크 지난 27일 정부의 코로나19 치료제 ‘팍스로비드’의 긴급사용승인에 따라 이르면 내년 1월 중순 국내 도입이 확실시 됐다. 재택치료 환자나 생활치료센터 입소 환자가 보다 편리하게 치료제를 사용할 수 있어 기대가 크다. 화이자가 개발한 팍스로비드의
▲ 출처=게티이미지뱅크 파스를 선택할 때, 부기가 올라오는 경우라면 피부를 차갑게 하고 통증을 완화하는 제품이 좋고, 부기가 빠진 후 통증이 계속되는 경우에는 통증 부위를 따뜻하게 하고 혈액순환을 도와주는 제품을 사용하는 것이 좋다. 파스는 근육통, 타박상 등에 사용하
▲ 추루처=게티이미지뱅크 고기 등 동물성 식품 섭취를 통해 영양가 있는 필수 영양소를 얻어야 하며, 동물성 식품의 섭취를 제한하면 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 의견이 제시됐다. 서울대 최윤재 명예교수는 ‘유청 단백질 포럼’에서 ‘동물성 식품 섭취의 중요성’을 주제로
▲ 출처=게티이미지뱅크 면역력 강화에 불면증 예방, 천연 방부제, 제습제, 각질제거제 등 천일염의 의외의 용도 7가지가 소개됐다. 조선대 생명과학과 부희옥 겸임교수는 최근 전남 신안에서 열린 천일염 생산자 대상 교육에서 ‘천일염의 구강 보건 효과와 다양한 활용 가치’란
▲ 출처=게티이미지뱅크 기관지 확장증은 다양한 원인으로 기관지가 본래의 상태로 돌아갈 수 없을 정도로 늘어난 상태를 의미한다. 기관지 확장증은 객담, 즉 가래 배출을 어렵게 하고 기침과 이로 인한 호흡곤란을 발생시키기도 한다. 기관지 확장증은 바이러스나 세균, 결핵 및
