▲ [출처=셔터스톡]한강을 얼어붙게 만든 북극발 한파가 몰아치고 있다. 8일인 오늘은 올해들어 최고로 춥다. 수도권은 눈이 그쳤지만 최저기온은 영하 18도까지 뚝 떨어졌다.코로나19 3차 유행과 함께 찾아온 유례없는 매서운 한파에 외출을 자제며 따뜻한 아랫목과 난방기구
▲ [출처=게티이미지벵크]미국 타임지가 선정한 3대 장수식품 중 하나인 양배추. 현대뿐 아니라 고대 그리스에서도 즐겨 먹었을 만큼 양배추의 뛰어난 효능은 오래전부터 알려졌다. 맛은 없어도 건강에는 좋은 양배추의 효능에 대해 알아본다.양배추 효능양배추는 위장 건강을 개선
▲ [출처=게티이미지뱅크](이하 동일)스트레스를 만병의 근원이라고 한다. 현대사회를 살아가면서 스트레스는 하나의 일상이라고 봐도 무방하다. 직장인의 경우 과도한 업무와 인간관계를 예로 들 수 있고, 학생의 경우 학업 스트레스, 주부의 경우 육아 스트레스 등을 꼽을 수
▲ [출처=게티이미지뱅크](이하 동일)‘코로나19’의 확산세가 이어지는 가운데 '집콕' 생활이 길어지면서 '집콕'과 관련한 생활용품과 식품류 판매가 크게 늘었다. 헬스위크에서는 가족들과 함께 즐길 수 있는 겨울 간식 3가지를 소개한다.▲고구마옛날에는 추운 겨울에 서민들
봄철 대표 과일이던 딸기는 하우스 재배 기술이 발달하면서 겨울철 대표 과일로 떠올랐다. 새콤달콤한 맛으로 남녀노소 누구나 즐기는 딸기는 맛뿐 아니라 효능 또한 뛰어나다. 딸기의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보자.▲ [출처=게티이미지뱅크]딸기 효능딸기는 비타민A, 비
▲ [출처=게티이미지뱅크]그룹 2NE1 출신 가수 박봄이 11kg 감량에 성공한 가운데, 그가 앓고 있는 ADD 질환에 관심이 쏠리고 있다.박봄은 지난 4일 자신의 SNS로 “ADD 치료받으려고 먹는 약 때문에 다이어트 진짜 힘들었는데, 그래도 빼고 나니까 너무 좋다
▲ [출처=게티이미지뱅크]새해를 맞아 많은 이들이 올해 꼭 이루고 싶은 것을 꿈꾸며 구체적인 계획을 세웠을 것이다. 그중 하나가 바로 다이어트가 아니었을까 싶다. 다이어트는 '평생의 숙제'라고 하지 않던가.모름지기 성공한 다이어트란 감량한 체중을 6개월 이상 유지해야
▲ [출처=게티이미지뱅크통풍은 한자로 아플통(痛)에 바람풍(風), 말 그대로 바람만 불어도 아프다는 질환이다. 통풍은 모든 질병 중 가장 통증이 심하다고 하는데 과거에 왕, 귀족 등 잘먹고 비만인 사람에게 잘 생긴다고 해서 '왕의 병'이라고 불리기도 했다. 여성보다 특
▲ [출처=게티이미지뱅크](이하 동일)2020년 65세 이상 한국의 고령인구는 16%로, 향후에도 계속 증가해 5년 뒤에는 20%대에 이르러 초고령사회로 진입할 것으로 보인다. 이러한 급속한 고령화는 우리 사회에 다양한 노인복지정책을 요구하고 있다. 올해 통계청에서는
▲ [출처=게티이미지뱅크]안그래도 추운 날씨, 특히 추위에 민감한 '수족냉증'을 앓고 있는 사람들에겐 그야말로 더욱 괴로운 시간일 터. 하지만 이러한 수족냉증을 가볍게 여기고 치료하지 않는다면 다른 질환을 야기할 수 있어 주의가 필요하다. 수족냉증의 원인과 치료법에 대
▲[출처=게티이미지뱅크]오늘처럼 세찬 찬바람이 불면 아무 이유 없이 눈물이 흐른 경험, 한번쯤 있었을 것이다. 이는 '유루증'이라고도 불리는 '눈물흘림증'이다.치명적인 질환은 아니지만 눈물이 고이고 흘러 일상생활에 불편을 주는 유루증의 원인과 증상, 치료법까지 알아보자
▲ [출처=게티이미지뱅크](이하 동일)브로콜리는 겨자과에 속하는 녹색채소로 ‘녹색 꽃양배추’라고 불리며 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나다. 항암 식품으로 잘 알려져있으며 비타민C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부 건강에 효과적인 식재료다.또한 뉴질랜드 농업연
▲ [출처=게티이미지뱅크]많은 이들이 귀가 답답하거나 미관상의 이유로 면봉과 귀이개를 이용해 귀지를 제거한다. 그러나 귀지를 과하게 벗겨내면 귀 건강에 좋지 않다. 귀지에 대한 잘못된 상식과 올바른 제거방법에 대해 알아보자.피부를 보호하고 염증을 막아주는 귀지귀지는 귓
▲ [출처=게티이미지뱅크]날이 추워지면서 변비로 고생하는 경우가 많다. 추운 날씨로 활동량이 감소하면서 대장 활동도 줄어들기 때문이다. 또 건조한 날씨로 몸속 수분이 말라 체액이 줄고, 대장의 소화를 돕는 장액도 줄어 증상이 악화하기도 한다. 변비는 누구나 한 번쯤 겪
▲ [출처=게티이미지뱅크]차고 건조한 겨울 날씨는 피부에 그대로 드러난다. 푸석푸석하고 간지러우며 심한 경우 피부가 갈라지기까지 한다. 간혹 방송에서 매일 팩을 붙인다는 여자 연예인들의 관리비법이 나오면서 "1일1팩 마스크팩" 묶음판매가 불티나게 팔리기도 했었다.그렇다
