▲ 출처=게티이미지뱅크 25일 전국에 한파 특보가 내려졌다. 서울의 체감 온도는 영하 26도로 냉동고보다 더 낮은 온도를 기록하고 있다. 기온이 떨어지면 면역력도 떨어지게 되므로, 면역력 저하에 주의하고 면역력을 높이기 위한 노력이 필요하다. 면역력은 신체의
▲ 출처=게티이미지뱅크 조증이란 기분이 비정상적으로 들떠서 스스로 감정 통제가 되지 않는 상황이 일주일 이상 계속되는 증상을 말한다. 양극성 장애(조울증)에서 나타나는 증상으로, 조증과 우울증이 동반되는 장애다.조증의 증상으로는 행복한 기분이 오랫동안 유지되고
▲ 출처=게티이미지뱅크설 명절을 맞아 진수성찬이 차려졌다. 기름 냄새 가득한 밥상에 젓가락은 쉴 틈이 없고, 며칠째 이어진 과식에 체중계와의 거리두기가 시작됐다.흔히 '맛있게 먹으면 0kal'라 하지만, 명절음식을 맛있게 먹으면 과연 몇 칼로리일까?▲ 출처=게티이미지뱅
"코골이 때문에 각방을 쓰고 있어요"어느 신혼부부의 사연이다. 남편의 코골이에 매일같이 잠을 설치는 아내는 결국 각방을 선택했다.▲ 출처=게티이미지뱅크코골이는 단순한 습관이 아닌, 수면장애다. 정작 본인은 알지 못해 가볍게 넘길 수 있지만, 코골이는 심각한 합병증을 부
▲ 출처=게티이미지뱅크 병원, 약국이 문을 닫은 늦은 밤이나 휴일에 갑자기 몸에 이상이 생겨 난처했던 경험이 있을 것이다. 이처럼 비상시를 대비해 가정에 상비약을 구비해놓으면 큰 도움이 될 수 있다. 응급실을 찾을 정도로 건강에 심각한 문제가 생긴 것이 아니라
▲ 출처=게티이미지뱅크 직장인 A 씨는 스마트폰으로 영상을 보고 게임을 하며 지루한 출퇴근 시간을 달랜다. 근무시간에는 마우스와 키보드를 이용해 업무를 처리한다. 간혹 손가락이 저리거나 손목이 아팠지만 대수롭지 않게 넘겨 왔다. 그러나 최근 들어 손목 통증이
▲ 출처=게티이미지뱅크 설 연휴가 하루 앞으로 다가왔다. 명절에는 평소보다 폭식과 야식을 할 위험이 커져, 소화불량이나 역류성 식도염 등 각종 소화기질환에 유의해야 한다. 소화불량이란 주로 식후 포만감과 복부 팽만감, 상복부 통증, 속 쓰림 등의 증상을 뜻한다. 명절
▲ 출처=게티이미지뱅크 결혼식을 앞둔 예비신부는 인생에서 가장 큰 이벤트를 위해 수많은 준비를 한다. 특히 빛나는 주인공이 되는 날을 상상하며 얼굴에 투자를 아끼지 않는다. 많은 하객과 카메라의 집중을 받기 때문에, 평소 외모 관리에 큰 관심이 없던 사람도 투
▲ 출처=게티이미지뱅크 나이가 들어감에 따라 노화하는 신체는 여러 가지 질환에 노출된다. 특히 나이가 들면서 근육량은 줄어들고 골밀도는 떨어져 척추 관절 질환에 주의가 필요하다. 나이가 들면 얼굴에 주름이 늘듯 척추와 추간판(디스크)도 퇴행성 변화를 겪는다. 척추나 그
▲ 출처=게티이미지뱅크 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방이 기준치보다 높아진 상태를 고지혈증이라고 한다. 고지혈증은 지방이 많이 함유된 음식을 자주 먹거나 체내의 지질대사에 이상이 생겼을 때 발생한다.보통 특별한 증상이 없으나 지방이 너무 많아져 혈관 벽에 쌓이
▲ 출처=게티이미지뱅크 설 연휴가 사흘 앞으로 다가왔다. 모처럼 가족끼리 주어진 시간에 할 말도 할 일도 많을 터. 무엇보다 설 연휴를 부모님의 건강을 살펴보는 기회로 삼아보는 것은 어떨까. 나이가 들어감에 따라 신체는 노화하고 다양한 질환에 노출될 위험이 높아진다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 #44세 임 모 씨는 지금까지 2번의 치질 수술을 받았는데, 두 번 모두 1월에 수술이 이뤄졌다. 27세 원 모 씨는 지난달 치열과 치핵이 발생해 이달 말 수술을 할 예정이며, 33세 민 모 씨는 몇 년 동안 치질을 앓고 있는데 특히 겨울철 심해
▲ 출처=픽사베이 #1년 내내 다이어트를 하는 20대 여성 박모씨는 나름대로 균형 잡힌 식습관을 갖고 있다고 자부하지만, 매년 돌아오는 설날과 추석은 걱정이 크다. 전, 갈비찜 등 맛있지만 열량이 높은 음식들이 넘쳐나기 때문이다. 혼자 지낼 때는 이러한 음식들
"귀에서 '삐' 소리가 들려요" -30대 여성▲ 출처=게티이미지뱅크이명은 겪어본 사람만이 아는 고통이다. 외부에서 들리는 소리가 아닌, 귓속 혹은 머리 속에서 '삐', '위잉' 등 불편한 소음이 간헐적으로 반복된다. 근원지를 알 수 없는 소음에 고통받는 사람들이 늘고
▲출처=게티이미지뱅크 칼슘은 뼈 건강에 필수적인 영양소로, 호르몬 방출과 근육 수축, 신경과 뇌 등 신체 기능의 조절과 과정에 중요한 무기질이다. 칼슘 수치는 부갑상선 호르몬과 비타민D, 칼시토닌에 의해 조절되는데, 이 세 가지 요소는 뼈와 신장, 소장에 작용해 혈액의
