임신 중에는 먹는 것 하나하나가 조심스럽다. 섭취하는 음식이 임신부는 물론 태아의 건강에까지 영향을 미칠 수 있기 때문. 임신 중 피해야 하거나 섭취하면 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까?
▲ 출처=게티이미지뱅크 역류성 식도염은 우리나라 사람 10명 중 1명이 가지고 있을 정도로 흔하며, 위산을 포함한 위 내용물이 식도를 통해 거꾸로 올라오면서 염증을 일으키는 질환이다. 역류성 식도염의 전형적인 증상은 가슴 쓰림과 신물이 올라오는 것이다. 아울러 목에 이
외부 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 보호하는 면역계가 반란을 일으키며 도리어 우리 몸을 공격한다. 이를 자가면역질환이라 하며, 질환의 종류는 다양하다. 루푸스병도 자가면역질환의 일종이다. 루푸스병의 정확한 명칭은 '전신성 홍반성 루푸스'로, 면역체계에 이상이 생겨
▲ 출처=게티이미지뱅크 9월 마지막 주 토요일은 국제망막연합이 제정한 세계 망막의 날이다. 망막은 눈의 가장 안쪽에 위치한 막으로, 빛을 감지하고 시각정보를 처리하는 기능을 하는데, 망막 질환은 초기 증상이 뚜렷하게 나타나지 않기 때문에 치료시기를 놓치기 쉽다. 특히
▲ 출처=게티이미지뱅크 날씨가 쌀쌀해지는 환절기에는 심혈관 질환 발병이 증가하는 만큼 더욱 주의를 기울여야 한다. 심장은 생명과 직결되는 핵심 기관임에도 대중적인 이해도가 상대적으로 낮은 편에 속한다. 실제로 최근 질병관리청의 발표에 따르면, 심근경색증 조기 증상에 대
▲ 출처=게티이미지뱅크 추석 연휴가 이틀 앞으로 다가왔다. 명절에는 대부분 성묘를 위해 산을 찾게 되는데, 벌 쏘임과 뱀 물림 등에 각별한 주의가 필요하다. 벌에 쏘이게 되면 증상은 벌의 종류와 쏘인 횟수 그리고 개인에 따라 다르게 나타난다. 보통 말벌이 아닌 일반 벌
▲ 출처=게티이미지뱅크발에 맞지 않는 신발, 굽 높은 구두를 신다 보면 발바닥에 굳은살이 박이기 시작한다. 굳은살로 가득한 발은 미관상 좋지 않고, 심한 경우 갈라지고 통증이 생긴다.피부가 지속적으로 압력 또는 마찰에 노출되면 피부를 보호하기 위해 각질층이 두껍게 형성
▲ 사진=헬스위크DB구름 없이 파란 하늘이 높게만 느껴지는 계절이다. 그야말로 가을 하늘이 공활하다. 가을은 고개를 들어 하늘을 바라보기에도 크게 눈이 불편하지 않고 청명함을 느끼기에 제격이다. 그러나 햇빛이 강한 여름철보다 가을에 자외선 주의가 더욱 필요하다. 기온이
때로는 불쾌감을, 때로는 웃음을 유발하는 방귀는 인간이라면 피할 수 없는 생리 현상이다. 음식물 소화과정에서 생성된 가스가 몸 밖으로 배출되는 것으로, 건강한 사람은 하루에 10~20번 가스를 배출하며, 그 양은 250~1500cc 정도다.방귀는 체내 가스를 배출하는
▲ 출처=게티이미지뱅크 직장인 최모 씨는 최근 정신건강의학과 진료를 통해 적응장애를 진단받고, 약물치료를 시작했다. 최 씨는 2~3개월 전부터 회사 내에서 업무가 많아졌고, 다른 직원과의 마찰과 상사의 불합리한 업무 지시까지 더해져 극심한 스트레스를 호소해 왔다. 그러
▲ 출처=게티이미지뱅크 세 아이를 키우며 바쁜 일상을 보내는 전업주부 주연경 씨는 최근 손에 이상을 느끼기 시작했다. 손가락이 잘 펴지지 않고, 손가락을 억지로 펴면 잘 굽혀지지 않는 증상이 발생한 것이다. 손가락에 통증과 함께 움직일 때면 딱 소리가 나기도
▲ 출처=게티이미지뱅크 10월 2일이 임시공휴일로 지정되면서 추석 연휴가 6일로 늘었다. 그러나 긴 연휴가 ‘황금연휴’인 사람이 있거니와 요리와 집안일 등을 해야 하는 이들에게는 그 반대의 의미가 될 수 있다. 그야말로 ‘손 쉴 틈 없는’ 명절인 셈이다. 손목터널증후군
▲ 출처=게티이미지뱅크 추석 연휴가 일주일 앞으로 다가왔다. 올해는 10월 2일이 임시공휴일로 지정되면서, 짧게는 6일에서 개천절 이후 3일을 연차 등으로 활용하면 최장 12일까지 연휴를 즐길 수 있게 됐다. 명절이 다가오면 빠지지 않고 회자되는 명절증후군은
▲ 출처=게티이미지뱅크 독감은 인플루엔자 바이러스 감염에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환이다. 일반적인 감기와 달리 그 증세가 훨씬 심하며, 고령이나 기저질환이 있는 사람들의 경우 사망까지 이를 수 있다.특히 올해는 지난해 9월 이후 독감 유행주의보가 해제되지 않고 1
▲ 출처=게티이미지뱅크 매년 9월 21일은 ‘치매극복의 날’이다. 이날은 세계보건기구(WHO)와 국제알츠하이머병협회(ADI)가 가족과 사회에 치매환자 돌봄을 새롭게 인식하는 계기를 마련하기 위해 만든 기념일이다. 보통 ‘치매’라고 하면 가장 먼저 떠올리는 게 기억력 저
