▲ 출처=게티이미지뱅크 얼굴형을 결정하는 데 큰 영향을 주는 턱의 생김새는 사람의 인상을 결정하는 대표적인 부위인데, 흔하게 알고 있는 사각턱, 주걱턱 외에도 무턱, 엉덩이턱, 자갈턱 등이 있다.강하고 도회적인 인상을 주는 사각턱은 하관이 발달한 형태 중 하나로, 귀
▲ 출처=게티이미지뱅크 훈민정음 창제 등 역사적으로 큰 업적을 남긴 세종대왕이 53세의 젊은 나이에 운명을 달리한 주 원인은 당뇨병으로 알려져 있다. 왕실에서의 과도한 영양섭취와 운동 부족, 특히 식성이 좋은 대식가였던 세종대왕은 육류를 즐겼다고 한다. 세종대왕의 당뇨
▲ 출처=게티이미지뱅크 코로나19로 집에 머무는 시간이 늘어나면서 홈트에 대한 관심이 높다. 운동량이 부족해져 건강과 다이어트를 위해 홈트족이 늘고 있는데, 홈트가 우울증 완화에도 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 20~50대 건강한 남녀 150명을 대상으로 온라인 홈프
▲ 출처=게티이미지뱅크 근력운동 후 근육 회복에 우유 단백질이 효과적이란 연구 결과가 제시됐다. 근육운동 후의 단백질 공급 식품으로 소화와 흡수가 빨라 체내 류신과 근육 단백질 합성을 촉진하는 유청 단백질을 추천했다. 건국대 글로컬 캠퍼스 김주영 교수팀은 한국문화융합학
▲ 출처=게티이미지뱅크 #40대 후반 직장인 김모 씨는 최근 건강검진을 통해 높은 콜레스테롤 수치가 높다는 사실을 알게 됐다. 잦은 야근과 회식, 부족한 활동량, 육류 위주의 식단이 원인임을 깨달은 김 씨는 매 끼니 소량의 잡곡밥과 채소 위주의 식단으로 바꾸게 됐다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 #신입사원 A씨는 직장 생활 2개월 차의 사회 초년생이다. 원하는 직장에 입사하고, 회사에서 지급된 사원증을 목에 건 기쁨은 이루 말할 수 없을 정도였다. 그런데 얼마 지나지 않아 어깨와 목 통증이 발생했고, 증상은 심해져만 갔다. 진료를 받은
▲ 출처=게티이미지뱅크 공기청정기를 통해 깨끗한 공기가 나오므로 무조건 가까이 두는 것이 좋다고 생각하지만, 실상은 그와 반대이다. 공기청정기는 흡입하는 구멍이 있고, 내뿜는 구멍이 있는데, 흡입하는 구멍은 거의 앞쪽에 있고 이 구멍으로 오염된 공기를 모아서 빨아들인다
▲ 출처=게티이미지뱅크 11월부터 2월까지가 제철인 방어는 건강에 유익한 다양한 영양성분이 함유돼 있어 겨울철 대표 생선으로 자리 잡았다. 특히 농후한 맛이 일품으로 회나 구이 등 다양한 요리가 가능하며, 겨울철 건강지킴이로서의 이름값을 톡톡히 하고 있다. 그런데 방어
▲ 출처=게티이미지뱅크 #치매 가족력은 없지만 최근 깜빡하는 일이 잦아져, 치매에 대한 불안감이 있는 40대 여성 K씨. 치매에 걸릴지 모른다는 불안감으로 치매 예방에 대한 문의를 했다. K씨는 치매 발병위험도를 명확히 알기 위해 어떤 검사를 해야 할까? 이 물음에 여
▲ 출처=게티이미지뱅크 굴은 영양이 높고 맛이 좋지만 겨울철에 많이 발생하는 노로바이러스 식중독 사고의 매개가 될 수 있어, 가급적 생식보다 가열 조리해 먹는 것이 안전하다. 겨울이 제철인 굴은 아연과 철분, 구리, 요오드 등 필수 미네랄과 비타민이 풍부해 성인뿐 아니
▲ 출처=게티이미지뱅크 노안의 요소는 주름과 얼굴형, 피부 등 다양한데, 눈물 고랑, 인디언 주름과 같은 눈 밑 주름은 실제 나이보다 더 들어 보이게 만든다. 특히 눈 밑 주름은 볼처짐과 함께 정면에서 봤을 때 부각되기 때문에 가장 두드러지는 노화의 흔적이기도 하다.사
▲ 출처=게티이미지뱅크 이 질문에 대답은 “NO”이다. 예방접종은 질병을 예방하는 역할을 하지만, 그 기댓값은 종류에 따라 다르므로 어떠한 질환이든 예방접종을 한 후에도 반드시 정기적인 검진이 필요하다. 특히, 자궁경부암 백신(HPV) 접종으로 약 70~90% 이상의
▲ 출처=게티이미지뱅크 디저트 과일로 유명한 파인애플이 건강에 주는 긍정적인 효과 7가지가 미국의 유명 병원 전문지에 소개됐다. 파인애플이 소중한 영양소를 다량 함유하고 있을 뿐 아니라 관절염 통증 완화와 체중 감량 등 의외의 약성을 보유했다는 것이다.2일 한국식품커뮤
▲ 출처=게티이미지뱅크 폐경기 이후의 여성에서 고혈압 유병률이 점점 증가하므로, 혈압을 진단해 면밀한 관찰과 지속적인 치료가 이뤄져야 한다. 여성에게 고혈압은 심혈관 질환을 일으키는 주원인이 된다. 심혈관 질환은 여성 사망의 주된 원인으로, 고혈압이 있는 여성은 남성보
▲ 사진제공=헬스헬퍼 기안84(본명 김희민)의 복근 화보가 최초 공개됐다. 에너지 포뮬러 브랜드 헬스헬퍼는 기안84와 함께한 화보를 최초로 공개했다.기안84는 “건강에 엄격한 40대를 맞이하기 위해 다이어트를 결심했다”고 유튜브 채널 ‘인생84’를 통해 밝힌 바 있다.
