▲ 출처=게티이미지뱅크 선선한 바람이 불면서 더위 때문에 참았던 조깅을 다시 시작하는 이들이 늘고 있다. 하지만 달리는 즐거움도 잠시, 아침에 눈을 뜨고 침대에서 첫발을 내디딜 때 뒤꿈치에 '바늘로 찌르는 듯한' 통증을 겪는다면 '족저근막염'을 의심해야 한다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 추석 연휴 이후에 관절·근육의 통증과 기능 저하가 발생할 수 있는데, 이는 평소와 다른 생활 패턴, 과중한 가사노동, 달라진 수면 환경과 활동량이 근골격계에 부담을 줄 수 있기 때문이다. 특히 어깨는 팔과 목, 몸통을 이어주는 중요한 관
▲ 출처=게티이미지뱅크 매년 10월 10일은 임신 기간 10개월과 풍요의 달 10월을 상징하며, 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식을 높이고 임산부를 배려하는 사회적 분위기를 조성하기 위해 제정된 ‘임산부의 날’이다. 최근 우리나라에서는 임신으로 인해 산모와 태
▲ 출처=게티이미지뱅크 명절 연휴가 끝나면 손목 통증이나 저림 증상을 호소하는 이들이 늘어난다. 오랜만에 가족을 맞이하느라 음식 준비, 청소, 이동 등 손을 많이 쓰게 되는 명절 특성상 손목에 무리가 가기 쉽기 때문이다. 이러한 통증을 단순한 근육통으로 여겨
▲ 출처=게티이미지뱅크 매년 10월 둘째 주 목요일은 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘눈의 날’이다. 우리 눈은 고성능 센서와 같은 역할을 하는 망막 덕분에 세상을 볼 수 있습니다. 망막은 ‘그물을 이룬 막’이라는 이름처럼 1억 개 이상의 세포가 얽혀 빛을 인지
▲ 출처=게티이미지뱅크 최근 김혜경 여사가 이석증(耳石症) 진단으로 외교 일정에 불참했다는 소식이 전해지면서, 갑작스러운 어지럼증을 유발하는 이 질환에 대한 대중의 궁금증이 커지고 있다. 이석증은 어지럼증의 가장 흔한 원인 중 하나로, 정식 명칭은 양성 발작성
▲ 유튜브 <쯔양밖정원> 캡쳐 최근 인기 유튜버 쯔양이 희귀 난치성 안과 질환인 망막색소변성증을 앓고 있다고 고백하며 이 질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 망막색소변성증은 점진적인 시력 손실을 일으켜 최종적으로 실명에 이를 수도 있는 유전성, 진행
▲ 출처=게티이미지뱅크 우리 몸에서 가장 크고 중요한 관절인 무릎은 걷고, 서고, 뛰는 모든 기본 동작을 담당하며 평생 체중을 지탱한다. 하지만 노화, 과체중, 반복적인 부상 등 다양한 요인으로 관절을 보호하는 연골이 점차 손상되고 만성 염증이 발생하면서 무릎
▲ 출처=게티이미지뱅크 당뇨병 환자들이 흔하게 호소하는 증상 중 하나가 바로 손발 저림과 감각 이상이다. 단순한 불편함으로 치부하기 쉽지만, 이는 당뇨병의 주요 합병증 중 하나인 당뇨병성 신경병증의 심각한 신호일 수 있다. 장기간의 고혈당이 신경에 영구적인 손
▲ 사진=헬스위크 DB청명한 하늘과 선선한 바람이 부는 가을은 ‘등산의 계절’이라 불릴 만큼 많은 이들이 산을 찾는다. 등산은 심폐 기능 강화와 근력 단련, 스트레스 해소 등 다양한 건강 효과를 제공하지만, 준비 없이 무리하게 산행에 나섰다가는 부상이나 건강 악화라는
▲ 출처=게티이미지뱅크 우리 몸이 제대로 기능하고 건강을 유지하는 데 필수적인 비타민은 그 성질에 따라 크게 수용성과 지용성 두 그룹으로 나뉜다. 이 두 그룹은 체내 흡수, 저장, 배출 방식에서 근본적인 차이를 보이기 때문에, 건강한 식습관과 영양제 섭취 계획
▲ 출처=게티이미지뱅크 손톱 주변은 살갗이 일어나는 거스러미가 생기기 쉬운 부위다. 까슬까슬한 손톱 거스러미는 보기에도 거슬릴 뿐 아니라, 활동할 때도 신경 쓰이고 불편해 손이나 이로 뜯어 제거하는 사람이 많다. 결과적으로 거스러미가 생긴 부위보다 넓고 깊게 살이 뜯겨
▲ 출처=게티이미지뱅크 민족 최대의 명절 한가위는 가족과 친지가 한데 모여 풍성한 음식을 먹고 정을 나누는 즐거운 시간이다. 하지만 명절이 끝나고 나면 ‘속이 더부룩하다’, ‘머리가 아프다’, ‘허리가 뻐근하다’와 같은 호소가 병원마다 늘어난다. 생활 패턴이 바뀌고 과
▲ 출처=게티이미지뱅크 살짝 긁힌 상처, 가벼운 골절에도 극심한 통증이 계속된다면 단순히 예민한 탓으로 넘겨서는 안 된다. 바로 ‘복합부위통증증후군(CRPS)’이라는 희귀 난치병일 수 있기 때문이다. 이 질환은 상상 이상의 고통을 안겨주지만, 조기에 진단받고
▲ 출처=게티이미지뱅크 혹시 숨 쉬는 게 힘들다고 느낀 적이 있는가? 잦은 기침과 호흡곤란을 겪고 있다면, 단순히 나이 탓이나 다른 호흡기 질환이라 여기고 방치해서는 안 된다. ‘특발성 폐섬유증(IPF)’이라는, 폐가 서서히 굳어가는 무서운 질환의 신호일 수
