▲ 충처=게티이미지뱅크 대변을 살피는 것은 스스로 할 수 있는 간단한 ‘건강 진단법’이다. 사람에 따라 매일 혹은 며칠에 한번은 보는 대변으로 쉽고 간편하게 건강 상태를 확인할 수 있다. 변의 상태는 건강 상태를 나타내는 척도가 될 수 있으며, 모양과 색깔, 냄새 등을
▲ 출처=게티이미지뱅크 발톱이 살을 파고드는 내성발톱의 정확한 질환명은 조갑감입으로, 발톱이 자라면서 발톱의 양단 연부 조직을 파고 들어가 염증과 통증을 일으키게 된다. 내성발톱은 발톱 측면조직의 염증 반응으로 인한 육아조직의 증식, 그리고 발가락에 가해지는 비정상적인
▲ 출처=게티이미지뱅크 뼈속의 칼슘이 소실돼 뼈가 약해지고 골절위험이 증가하는 골다공증 치료에 칼슘 섭취는 기본이 된다. 칼슘은 골밀도 감소를 억제해 골다공증 진행을 더디게 하거나 막아주기 때문이다.다만 칼슘을 섭취할 때, 비타민D도 함께 섭취하는 것이 효과적이다. 비
▲ 출처=게티이미지뱅크 심뇌혈관질환은 협심증, 심근경색증과 같은 심혈관질환과 뇌출혈, 뇌경색증 등의 뇌혈관질환을 아울러 이르며, 특히 기온이 떨어지는 계절에 발생 위험이 증가한다. 신체는 찬 공기에 노출되면 교감신경이 항진되는데 이로써 말초동맥이 수축해 혈압이 상승하고
▲ 출처=게티이미지뱅크 닷새간의 명절 연휴를 하루 앞둔 가운데, 시장이나 마트에서는 명절 음식을 준비하기 위해 장보기에 나선 이들이 북적인다. 갖가지 부침 종류와 갈비, 잡채, 송편 등 푸짐하게 차려질 차례 음식을 위한 분주한 움직임이다. 그러나 무심코 먹은 명절 음식
▲ 출처=게티이미지뱅크 위-식도역류병 질환으로 진료를 본 환자가 꾸준히 증가하고 있다.국민건강보험공단이 발표한 건강보험 진료데이터를 활용해 2016년부터 220년까지 위-식도역류병 질환의 진료현황에 따르면, 전체 진료인원은 2016년 420만3천명에서 2020년 458
▲ 출처=게티이미지뱅크 전 축구국가대표 최용수 감독은 방송을 통해 “젊어보이기 위해” 라미네이트를 했다고 고백하고, 가수 헨리는 앨범 컴백을 앞두고 라미네이트 재정비를 하기 위해 치과를 찾은 모습을 보이는 등 방송에서 연예인들의 라미네이트 시술과 관련한 영상이 자주 비
▲ 사진제공=디랙스 디랙스(DRAX)가 지난 11~12일 양일에 걸쳐 인천 파라다이스시티 크로마에서 진행된 비대면 보디빌딩 대회인 ‘언택트 디랙스 챔피언십(UNTACT DRAX CHAMPIONSHIP)’에 대한 수상자를 14일 발표하며 대회를 마무리 지었다. 디랙스가
▲ 출처=게티이미지뱅크 ‘평발=군 면제’라는 공식이 자연스럽게 따라다닌다. 실제로 병역판정검사에서 정도에 따라 5급을 받게 되면, 군 면제를 받게 된다. 이는 모든 평발이 군 면제를 받는 것은 아니라는 의미지만, 역설적으로는 그만큼 평발은 큰 불편함이 따르는 질환으로
▲ 출처=게티이미지뱅크 추석 연휴를 나흘 앞둔 가운데, 추석 선물 준비가 한창이다. 특히 이번 추석 연휴는 코로나19로 인해, 가족모임이 제한되기 때문에 온라인몰에서 주문 후 택배로 보내는 비대면 선물이 하나의 트렌드가 되고 있다. 팬데믹 이전에는 명절 선물로 고기,
▲ 출처=게티이미지뱅크 추석 명절을 맞아 식품 및 건강기능식품 등의 올바른 구매와 음식재료 보관·준비, 식중독 예방 요령 등 식품 안전에 만전을 기해야 한다. 먼저 추석 음식을 위한 장보기에도 순서를 정할 필요가 있다. 밀가루와 식용유 등 냉장이 필요없는 식품을 시작으
▲ 출처=게티이미지뱅크 나트륨을 필요 이상으로 섭취하면 혈관 내 혈액량이 증가해 혈압이 상승하게 하므로, 고혈압 환자에게 나트륨 섭취 주의는 필연적이다. 그래서 고혈압 환자에게 식이조절은 반드시 이뤄져야 한다. 고혈압을 치료하지 않으면 혈관 손상으로 인해 심부전, 뇌졸
▲ 출처=게티이미지뱅크 갑작스러운 사고 혹은 질병으로 인해 병원 신세를 지거나 큰 수술을 하게 되는 일은 누구에게나 일어날 수 있다. 예상치 못한 일들에 신체적인 고통과 힘듦은 이루 말할 수 없을 것이며, 그것을 치료하고 이겨내기 위해 의사의 말에 귀를 기울이고, 약
▲ 출처=게티이미지뱅크 시력을 교정하기 위해 눈의 각막에 착용해 사용하는 콘택트렌즈의 함수율이 높으면 촉촉해서 착용감이 좋으나, 오히려 눈이 쉽게 건조해질 수 있다. 콘택트렌즈는 재질에 따라 하드콘택트렌즈와 소프트콘택트렌즈로 나눈다. 하드는 유리, 아크릴 수지와 같이
▲ 출처=게티이미지뱅크 복잡해져만 가는 세상, 챙겨야 할 건 많고 처리해야 할 일, 기억해야 할 일들도 많아졌다. 그러다 보면 느껴지는 기억력의 제한에, 두뇌활동에 대한 걱정과 불안, 의구심이 들기도 한다. 생활에서 기억력 감퇴가 의심되거나 고민이라면 뇌 기능에 좋은
