▲ 출처=게티이미지뱅크 오랜만에 모인 가족과 나누는 명절 음식은 그 자체로 즐거움이다. 하지만 과식과 기름진 음식 섭취로 인해 소화기 질환을 많이 겪게 되기도 한다. 전, 갈비찜, 잡채 등 명절 음식은 튀기거나 볶는 조리법이 많아 대체로 열량이 높고 기름진 경
▲ 출처=게티이미지뱅크 매해 1월 23일은 ‘두통의 날’이다. ‘1주일에 2일 이상 두통이 있다면 3개월 안에 병원을 찾아야 한다’는 의미로 대한두통학회가 지정했다. 두통은 현대인의 건강과 삶의 질에 직접적으로 영향을 미치는 문제다. 가벼운 두통으로 시작해 몇
▲ 출처=게티이미지뱅크 올해 설 연휴가 사흘 남은 가운데, 명절 음식 준비를 시작한 이들이 많다. 겨울에도 식중독의 위험은 크기 때문에 올바른 장보기와 음식 보관이 이뤄져야 한다. 먼저, 식재료는 신선도 유지를 위해 상온보관 식품부터 냉장식품, 육류, 어패류
▲ 출처=게티이미지뱅크 전국이 미세먼지의 공습으로 답답함을 유지하고 있다. 며칠째 이어지는 고농도 미세먼지는 건강에 영향을 미쳐 호흡기 질환 등을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 우리 몸은 미세먼지에 노출되면 기관지염과 폐기종, 천식 등이 생겨날 수 있다. 또 알레르
▲ 출처=게티이미지뱅크 70대 여성 A씨는 심한 두통이 발생하자 뇌졸중 증상을 의심, 119를 통해 응급실을 방문해 치료를 받았다. 70대 남성 B씨는 어눌한 말투 등이 며칠간 지속돼 병원에 방문해 빠른 시간 내 치료를 받은 후 대부분의 기능을 회복했다. 강추
▲ 출처=게티이미지뱅크 짧게는 6일, 길게는 9일까지 쉴 수 있는 설 연휴가 나흘 앞으로 다가왔다. 오랜만에 가족들과의 만남이 반갑지만, 장시간 이어지는 귀성길의 극심한 차량 정체와 명절 음식 준비 등으로 육체적·정신적 스트레스는 적지 않다. 여기에 명절 음식
▲ 출처=게티이미지뱅크 방광과 요도 접합부에 있는 전립선은 배뇨 기능에 지대한 영향을 주는데, 전립선이 비대해지면 배뇨장애를 일으킨다. 남성의 생식기관 중 하나인 전립선은 정액의 구성성분 중 전립선액을 생성한다. 전립선액은 정자에 영양을 공급해 운동능력을 유지
▲ 출처=게티이미지뱅크 전국에 건조주의보와 건조 특보가 발효된 가운데, 안구건조증을 호소하는 환자가 늘고 있다. 안구건조증은 계절과 관계없이 언제나 발생할 수 있지만, 겨울이 되면 외부의 건조하고 찬바람뿐만 아니라 실내 난방기기 사용으로 인해 더욱 발생 가능성
▲ 출처=게티이미지뱅크우리 몸은 기도에 들어온 이물질, 바이러스 등을 밖으로 내보내기 위해 기침을 한다. 자연스러운 방어 작용이지만 기침이 멈추지 않고 계속된다면 일상에 불편을 야기할 뿐 아니라 건강을 해칠 수 있다.기침은 지속 기간에 따라 급성, 아급성, 만성으로 분
▲ 출처=게티이미지뱅크 새해를 맞아 다이어트를 결심한 이들이 많다. 저마다의 방법으로 다이어트를 하는데, 그중 원푸드 다이어트는 복합한 식단을 계획할 필요가 없는 편리함으로 많은 이들이 하는 실천하는 다이어트 방법 중 하나다. 원푸드 다이어트는 말 그대로 한
▲ 출처=게티이미지뱅크 골다공증은 중년 이후 여성과 노년층에서 흔히 발생하는데, 이를 예방하고 관리하기 위해서는 운동이 중요하다. 규칙적인 운동은 뼈와 근육을 강화하고 균형 능력을 향상시켜 골다공증과 골절 예방에 효과적이다. 사람의 뼈는 낡은 뼈의 소멸과 새로
▲ 출처=게티이미지뱅크 누구나 한 번쯤은 짠 음식을 먹고 나면 몸이 붓는 경험을 해봤을 것이다. 이런 현상을 왜 일어나는 걸까? 이유는 삼투압에 있다. 삼투압이란 농도가 낮은 곳에서 높은 곳으로 물이 이동하려는 현상을 말한다. 예로, 소금물에 담근 오이가 쪼그
▲ 출처=게티이미지뱅크 지속된 한파로 사람들은 온몸을 잔뜩 움츠린 모습이며, 곳곳의 도로는 빙판이 되기도 했다. 웅크린 채 주머니에 손을 넣고 걷는 경우 빙판길에 미끄러질 위험이 높아지는데, 낙상 시 큰 부상으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.특히 노년층의 경우 하체
▲ 출처=게티이미지뱅크 소화불량은 흔히 경험하는 불편함 중 하나다. 특정 질환으로 인해 발생하는 ‘기질성 소화불량’과 구조적인 원인이 없는 ‘기능성 소화불량’으로 나눌 수 있다. 그중 기능성 소화불량은 우리가 경험하는 대부분의 소화불량으로 위, 소장과 같은 소
▲ 출처=게티이미지뱅크입을 벌릴 때 나는 '딱딱' 소리는 턱관절 장애의 대표적인 증상이다. 턱관절은 아래턱뼈와 머리뼈 사이에 위치해 두 뼈를 연결해주는 관절로, 뼈와 뼈 사이에 발생한 마찰과 자극을 줄이고 충격을 완충시키는 역할을 한다. 이 외에도 입 벌리기, 음식 씹
