▲ 출처=게티이미지뱅크 지난해 12월 우리나라는 ‘초고령사회’에 진입했다. 초고령사회의 진입은 개인은 물론 사회적으로 노인 건강에 대한 중요한 과제를 던진다. 초고령사회에서 노인 건강을 지키기 위해서는 여러 사항을 고려할 수 있다. 먼저 건강한 생활 습관을 유지하는 것
▲ 출처=게티이미지뱅크 야외활동이 늘어나는 봄철에는 겨우내 굳어있던 관절들이 갑작스러운 움직임으로 영향을 받을 수 있는 시기다. 특히 족부질환이 흔하게 발생하는데, 그중에서도 아킬레스건염은 봄철 대표적인 질환이다. 아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는
▲ 출처=게티이미지뱅크 봄철이 되면 포근한 날씨와 함께 미세먼지, 초미세먼지, 황사가 찾아와 호흡기 건강에 악영향을 미칠 수 있어서 각별한 주의가 필요하다. 미세먼지와 초미세먼지는 기관지염, 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 심뇌혈관질환 등 다양한 질병을 유
▲ 출처=게티이미지뱅크추위가 물러가고 포근한 날씨가 이어지고 있지만, 황사, 미세먼지로 인해 야외활동이 조심스러워지는 요즘이다. 4월 벚꽃 시즌을 앞두고 야외활동이 늘어날 것으로 예상되는 가운데 건강에 대한 염려는 더욱 커지고 있다. 특히 봄철 안질환에 대한 각별한 주
▲ 출처=게티이미지뱅크여성에게 질염은 감기처럼 흔한 질환이다. 질염은 바이러스, 세균, 곰팡이 등이 침입하거나 호르몬 변화, 면역력 저하 등으로 인해 질에 염증이 생긴 상태다. 질염은 원인에 따라 ▲세균성 질염 ▲칸디다 질염 ▲트리코모나스 질염 ▲위축성 질염으로 구분한
▲ 출처=게티이미지뱅크 치아 건강의 기초는 잇몸 건강이다. 그러나 양치질을 대충하거나 정기적인 스케일링을 받지 않는 습관이 쌓이면 잇몸병, 즉 치주질환이 찾아올 가능성이 높아진다. 치주질환은 치아를 둘러싸고 있는 치은과 치주인대, 치조골 등 치아 주변 조직에
▲ 출처=게티이미지뱅크발열, 피로감, 근육통, 관절통 등이 발생하면 감기몸살을 의심하게 된다. 대개 감기몸살은 충분한 휴식을 취하면 2주 안에 증상이 호전된다. 하지만 2주 이상 증상이 지속될 때는 다른 질환을 의심해봐야 한다.몸살 증상과 함께 피부 발진이 나타난다면
▲ 출처=게티이미지뱅크 신장은 혈액을 여과하고 노폐물을 배출함과 동시에 체내 수분과 염분의 양을 조절하는 장기다. 신장에서 발생하는 종양은 발생 위치에 따라 신장 겉표면인 신실질에서 발생하는 종양과 신장 가운데 깔때기 모양의 공간인 신우에서 발생하는 신우암으로
▲ 출처=게티이미지뱅크 따뜻한 봄이 찾아오면서 나들이를 계획하는 가정이 많아지고 있다. 하지만 꽃이 피는 계절만큼이나 알레르기 질환도 기승을 부리는 시기가 바로 이때다. 특히 면역 체계가 미성숙한 어린이들은 환경 변화에 민감하게 반응해 알레르기 증상이 쉽게 악
▲ 출처=게티이미지뱅크 쉰, 목소리, 목소리 변화, 목의 불편감 등이 생겼다면 성대 폴립을 의심해볼 수 있다. 성대 폴립은 목소리를 내는 핵심 기관인 성대에 발생하는 작은 혹이 생기는 질환이다. 방치하면 만성적인 음성 변화와 성대 기능 저하, 심리적 위축 등의
▲ 출처=게티이미지뱅크 백세희 작가의 에세이 <죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어>는 떡볶이처럼 일상 속에서 소소한 행복을 발견하고 즐기는 것의 중요성을 강조한다. 저자는 힘든 상황 속에서도 맛있는 음식을 먹거나 좋아하는 일을 하면서 삶의 즐거움을 찾아
▲ 출처=게티이미지뱅크 봄나물은 겨울 동안 부족했던 영양소를 보충해 주고, 춘곤증을 이겨낼 수 있도록 도와준다. 봄나물에는 비타민A, B, C, 칼슘, 철분 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력 강화, 피로 해소, 뼈 건강 등에 도움을 준다. 아울러 항산
▲ 유튜브 '뜬뜬' 캡쳐배우 이병헌이 공황장애를 겪었다고 고백했다. 이 씨는 한 유튜브 채널에 출연 “무대에서 인사하는 순간 ‘갑자기 공황이 오면 어쩌나’라는 생각이 든다”며 “무대 위에 서거나 생방송을 할 때 벌거벗겨진 느낌”이라고 설명했다. 공황장애는 예기치 않은
▲ 출처=게티이미지뱅크어느날 갑자기 목에 멍울이 생기는 경우가 있다. 목에 멍울이 생기는 원인은 다양하지만, 멍울과 함께 목 통증, 발열, 근육통, 피로감 등이 느껴질 때는 임파선염일 가능성이 높다.임파선염은 몸살 감기처럼 찾아오지만 감기와는 다른 질환이다. 임파선염은
▲ 출처=게티이미지뱅크따뜻한 봄 기운이 마냥 반갑지 않은 사람들이 있다. 계절의 변화로 일교차가 심해지는 환절기에는 감기나 비염, 축농증 등의 질환에 노출되기 쉽다. 이 질환들은 증상이 유사해 혼동할 수 있지만, 치료와 예방법에 차이가 있기에 정확히 구분할 필요가 있다
