▲ 출처=게티이미지뱅크 최근 우리 사회에서 청소년들의 카페인 섭취량이 급증하며 ‘카페인 중독’이라는 새로운 그림자가 드리워지고 있다. 학업 스트레스 해소, 집중력 향상, 졸음 방지 등을 이유로 시작된 카페인 음료 섭취는 이제 단순한 기호품을 넘어 성장기 청소년
▲ 출처=게티이미지뱅크 무더운 여름밤, 단잠을 방해하는 ‘앵~’ 소리와 함께 찾아오는 불청객, 바로 모기이다. 잠시 방심한 사이 물려버리면 며칠간 참기 힘든 가려움증에 시달려야 한다. 모기 물림은 단순히 가렵고 불편한 것을 넘어, 심할 경우 피부염이나 감염병의
▲ 출처=게티이미지뱅크 우리가 섭취하는 비타민은 신체 기능을 원활하게 하고 건강을 유지하는 데 필수적인 요소이다. 하지만 단순히 ‘많이’ 먹는 것이 아니라, 각 연령대에 맞는 ‘적절한’ 비타민을 섭취하는 것이 중요하다. 성장기 어린이부터 노년층까지, 연령대별로
▲ 출처=게티이미지뱅크 뜨거운 태양과 함께 찾아오는 여름은 시원한 바다와 계곡에서의 휴가를 떠올리게 하지만, 관절염 환자들에게는 오히려 통증이 더욱 심해지는 고통스러운 계절로 다가올 수 있다. 기온은 올랐는데 관절 통증은 왜 더 심해지는 걸까?여름철 관절염 통
▲ 출처=게티이미지뱅크 여름철 불쾌지수를 높이는 요인 중 하나인 땀띠는 고온다습한 환경에서 땀샘이 막혀 발생하는 피부 질환이다. 주로 영유아에게 흔히 나타나지만, 성인에게도 발생할 수 있으며 가려움과 따가움을 동반해 일상생활에 불편함을 초래한다. 땀띠는 의학적으로 ‘한
▲ 출처=게티이미지뱅크진드기 매개 감염병인 쯔쯔가무시는 가을철에 많이 발생하는 것으로 알려져 있다. 하지만 진드기 개체 수가 증가하는 여름철에도 주의가 필요하다. 더운 날씨에 옷차림이 짧아지고, 휴가철을 맞아 등산, 캠핑, 나들이 등 야외활동을 계획하는 사람들이 늘어나
▲ 게티이미지뱅크 본격적인 장마가 시작되면서 습하고 후텁지근한 날씨에 불쾌지수가 높아지고 있다. 이에 따라 실내 냉방기 사용이 늘면서 냉방병에 주의가 요구된다. 특히 고온다습한 날씨와 반복되는 실내외 온도 차이는 면역력을 떨어뜨리고 다양한 증상을 유발할 수 있으므로,
▲ 출처=게티이미지뱅크낮 기온이 30도를 웃도는 무더위가 지속되고 있다. 계절 변화에 몸이 새로운 환경에 적응하면서 면역력이 저하되고 각종 질환에 노출되기 쉬운 시기다. 특히 어린 아이의 경우 성인에 비해 면역체계가 덜 발달돼 있기 때문에 잔병치레가 잦다. 실제로 여름
▲ 출처=게티이미지뱅크 신장은 우리 몸에서 중요한 장기 중 하나로, 혈액 내 노폐물과 과도한 수분을 걸러내 소변으로 배출한다. 또한, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 인과 같은 전해질 균형을 맞추고, 혈액의 산도를 유지하며, 혈압을 조절하고, 비타민 D 활성화하며, 적
▲ 출처=게티이미지뱅크손에 가려움증이 발생하면 흔히 '주부습진'을 의심하게 된다. 주부습진은 물, 세정제 등에 과도하게 노출되면서 피부장벽이 손상돼 염증이 생기는 질환이다. 주부습진과 유사한 형태로 나타나 헷갈리기 쉬운 질환으로 '한포진'이 있다. 주부습진은 주로 외부
▲ 출처=게티이미지뱅크 최근 유명 연예인들이 방송에서 안면신경마비 투병 사실을 고백하며 대중의 관심이 커지고 있다. 실제 건강보험심사평가원에 따르면, 국내 안면신경마비 진료 환자는 약 10만 명으로 최근 10년간 41%나 증가했다. 안면신경마비는 안면신경에 문
▲ 출처=게티이미지뱅크 고령에 지속적으로 신체 활동 및 일상적인 움직임이 어려워지고 균형을 잡거나 계단을 오르는 능력이 떨어진다면 ‘근감소증’을 의심해봐야 한다.나이가 들면서 근육량이 감소하거나 근력과 신체 기능이 병적으로 저하된 증상을 보이는 상태를 근감소증
▲ 출처=게티이미지뱅크 우리나라가 65세 이상 인구가 전체의 20%를 넘는 초고령사회에 진입하면서, 병원을 찾는 노인 환자 중 쉰 목소리를 호소하는 사례가 크게 늘고 있다. 성대도 우리 몸의 다른 기관처럼 나이가 들면서 노화 현상을 겪는다. 성대를 움직이는 근육이 위축
▲ 출처=게티이미지뱅크 전립선은 남성에게만 있는 중요한 장기이지만, 염증이 발생하면 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 주범이 된다. 전립선염은 생각보다 흔하며, 다양한 형태로 나타나기 때문에 정확한 이해와 적절한 치료가 중요하다. 전립선염은 전립선에 염증이 생긴 상태를 말한다
▲ 출처=게티이미지뱅크밥심으로 산다는 말이 있다. 그만큼 하루 세 끼 식사를 챙겨먹는 것이 중요하다는 의미다. 규칙적인 식사, 균형잡힌 영양 섭취는 신체적·정신적 건강을 촉진한다. 특히 아침식사를 거르지 않는 것이 중요하다. 아침식사는 하루를 시작하는 원동력이 된다.
