▲ 출처=게티이미지뱅크 선선한 바람과 청명한 하늘, 캠핑의 계절이 돌아왔다. 캠핑의 하이라이트 중 하나는 바로 숯불에 구워 먹는 직화구이일 것이다. 지글지글 고기 굽는 소리와 함께 모닥불에 둘러앉아 이야기 나누는 시간은 캠핑의 낭만을 더해준다.하지만 이 맛있는
▲ 사진제공=서울성모병원 가톨릭대학교 서울성모병원 류마티스내과가 오는 24일 오후 2시, 본관 지하 1층 대강당에서 ‘강직성 척추염 건강강좌’를 개최한다. 이번 강좌는 강직성 척추염 환우와 가족, 그리고 질환에 관심 있는 일반인을 대상으로 마련되며, 무료로 누
▲ 출처=게티이미지뱅크 가을의 문턱에 선 현재, 시장마다 탐스러운 사과가 가득하다. ‘아침 사과는 금’이라는 말이 있을 정도로, 사과는 우리 건강에 매우 유익한 과일이다. 사과에는 식이섬유, 비타민C, 폴리페놀, 유기산 등 우리 몸에 좋은 다양한 영양소가 풍부
유산소 운동은 뱃살의 주범인 내장지방과 피하지방을 태우는 데 가장 효과적인 운동이다. 한 번에 20분 이상 지속할 때 지방 연소 효과가 극대화하므로, 꾸준히 하는 것이 중요하다.
▲ 사진제공=강북삼성병원 성균관의대 강북삼성병원은 과학기술정보통신부 산하 정보통신기획평가원(IITP)이 공모한 ‘2025년 AI 기반 맞춤형 케어 서비스 융합 선도사업’에 최종 선정됐다고 밝혔다. 본 사업은 정부의 디지털 바이오 전략 및 인공지능 일상화 정책에
▲ 출처=게티이미지뱅크 장시간 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업 등으로 인해 ‘거북목’이나 ‘일자목’을 호소하는 현대인들이 늘어나면서 목디스크, 즉 경추 추간판 탈출증 환자 또한 급증하고 있다. 목 디스크는 단순히 목 통증만 유발하는 질환이 아니며, 흔히 오십견이나
▲ 사진제공=분당서울대학교병원 분당서울대학교병원 소아청소년과 장세헌 교수팀이 달걀 알레르기가 있는 아이들에게 경구면역요법을 적용해 치료 효과를 확인하고 그 기전을 과학적으로 규명했다. 이번 연구는 경구면역요법이 일시적인 증상 완화에 그치지 않고 면역체계를 근본
※전문분야: 류마티스관절염, 루푸스, 만성 통증, 융합의학, 스포츠의학, 기타 류마티스 질환▲순천향대학교 부천병원 류마티스내과 교수▲류마티스내과 전문의 ▲한양대학교 의과대학 졸업▲한양대학교 류마티스내과 교수▲정성수 내과의원 원장▲미국 예일대학교 면역생물학교실·류마티스내
▲ 출처=게티이미지뱅크 오한과 발열, 온몸을 욱신거리는 통증까지. 으슬으슬한 몸살 기운데 ‘감기 몸살이겠거니’하고 가볍게 넘겼다가 자칫 큰 병을 키울 수 있다. 바로 신장에 세균이 침투해 염증을 일으키는 무서운 질환, 신우신염이다. 신우신염은 감기 증상과 유사한 고열과
치아 건강은 단순히 음식을 씹는 기능을 넘어, 우리 몸 전체의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미친다. 치아 건강은 전신 건강의 핵심으로, 소화 기능 향상, 자신감과 사회생활, 뇌 건강 증진 등에 영향을 미친다. 그렇다면, 치아 건강을 해치는 식습관은 어떤 것이 있을까?
▲ 출처=게티이미지뱅크 물은 우리 몸의 70%를 차지하는 가장 중요한 구성 성분이다. 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출, 관절 윤활 등 생명 활동에 필수적인 역할을 한다. 하지만 바쁜 일상 속에서 충분한 물을 섭취하는 것을 놓치기 쉽다. 우리 몸에 수분이
▲ 사진제공=일산백병원 인제대학교 일산백병원이 ‘세계 심장의 날’을 맞아 오는 16일 오전 10시부터 지하 1층 대강당에서 순환기내과 건강강좌를 개최한다.이번 강좌는 심장 건강에 관심 있는 지역주민 누구나 참여할 수 있으며, 심혈관질환에 대한 올바른 이해와 예
▲ 출처=게티이미지뱅크 “걷기만으로도 살을 뺄 수 있을까? 많은 이들이 궁금해하는 질문이다. 결론부터 말하자면, 충분히 가능하다. 하지만 ‘그냥 걷기’만으로는 부족하고, 몇 가지 중요한 원칙을 지켜야 한다. 걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 가장 접근성 좋은
▲ 사진=헬스위크DB아침 일찍 공복 상태에서 운동하는 사람들이 많다. 체지방 감소에 효과적이라는 이유 때문이다. 하지만 소화기 질환이 있거나 평소 위장이 약한 사람이라면 공복 운동이 오히려 건강을 해치는 독이 될 수 있다. 공복 운동이 소화기 건강에 좋지 않은 첫 번째
‘저속노화’는 단순히 오래 사는 것을 넘어, 젊고 건강한 신체를 오래 유지하는 것을 의미한다. 이를 위해서는 세포 손상을 막고 염증 반응을 줄이는 식습관이 매우 중요하다. 저속노화에 도움을 주는 대표적인 식품들을 알아보자.
