건강에 대한 관심이 날로 커지는 요즘, 이러한 트렌드와 맞물려 현미가 더욱 각광받고 있다. 즉석밥, 시리얼, 심지어 쌀국수까지 현미를 함유한 제품들이 잇따라 출시되고 있다. 무궁무진한 현미 효능과 소화 잘 되게 현미밥 짓는 법을 알아보자.
▲ 출처=게티이미지뱅크 간식은 부족한 영양소를 보충할 수 있고, 배고프기 전 폭식을 막는다는 장점이 있다. 그러나 영양소가 불균형한 간식을 섭취하거나 과도하게 먹을 경우 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증이 발병할 수 있다. 간식, 내 몸에 ‘독’이 아닌 ‘득’이
전 세계적으로 사랑받는 커피는 입을 즐겁게 하면서 우리 몸에도 다양하고 좋은 효과를 낸다. 향긋한 커피의 다섯 가지 매력을 알아보자.
▲ 사진제공=휴온스푸디언스 휴온스푸디언스는 최근 식품의약품안전처로부터 김치 유래 유산균 ‘와이셀라 시바리아(Weissella cibaria) JW15’의 ‘면역 기능 개선 기능성’에 대한 건강기능식품 개별인정을 획득했다고 12일 밝혔다.이번 ‘와이셀라 시바리아
▲ 수원자생한방병원 윤문식 병원장 그동안 시니어 세대의 전유물로 여겨졌던 척추질환과 심혈관질환에 대한 인식이 바뀌고 있다. 대한민국의 허리라 불리는 20~30대, 이른바 MZ세대의 증가세가 심상치 않기 때문이다. 지난달 건강보험심사평가원이 발표한 ‘척추‧관절질
▲ 출처=게티이미지뱅크 백내장은 수정체가 불투명해져 발생하는 질환이다. 혼탁해진 수정체는 빛을 산란시켜 시력을 떨어뜨리고, 시야를 흐리게 한다. 수정체의 혼탁이 심할수록 시력 저하 또한 심해지고 눈부심 또는 물체가 여러 개로 보이는 증상이 발생할 수 있다. 일
▲ 분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수 주변 사람들로부터 공감과 이해, 보살핌 같은 정서적인 지지를 충분히 받지 못하는 노인들은 치매에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 발표됐다. 초고령사회 진입과 치매 환자의 폭발적 증가를 목전에 둔 한국 사회에서, 독거노인 등
▲ 사진제공=광동제약 광동제약은 단일 성분으로 부작용 발생위험을 낮춘 피임약 ‘순하나정(이하 순하나)’을 출시했다고 12일 밝혔다.순하나는 데소게스트렐(프로게스테론 유도체) 단일 성분이며, 함량도 0.075mg으로 시중 제품 중 가장 낮다.기존 복합제 피임약에
▲ 출처=게티이미지뱅크 국내 65세 이상 인구 10명 중 1명은 치매를 앓고 있다. ‘노인이 가장 두려워하는 질환’ 1위를 차지할 정도로 많은 이들에게 공포의 대상인 치매. 다양한 예방법이 있지만 매일 먹는 음식을 통해서도 치매를 예방할 수 있다.대표적인 치매
▲ (좌측부터)전북대학교병원 이비인후과 김종승 교수, 안과 이태은 교수, 안과 이행진 교수, 사진제공=전북대병원 전북대학교병원은 이비인후과 김종승, 안과 이태은-이행진 교수팀이 코골이(수면무호흡증)가 녹내장 발생을 유의미하게 높인다는 연구 결과를 국제학술지에
▲ 사진제공=가톨릭대학교 의정부성모병원 가톨릭대학교 의정부성모병원은 경기북부 지역의 산부인과 개원의들을 대상으로 제 16회 산부인과 개원의 연수강좌를 실시했다고 9일 밝혔다. 이번 강좌는 개원의들에게 실질적인 도움을 주고자 산과, 생식내분비내과, 종양분과의
▲ 사진제공=세종충남대학교병원 세종충남대학교병원이 ‘2022년 세종권역 책임의료기관 심포지엄’을 개최했다고 9일 밝혔다.이번 심포지엄은 세종충남대병원이 2022년 세종권역 책임의료기관으로 지정돼 공공보건의료 협력체계 구축사업을 추진하면서, 지역 내 유관기관의
▲ 사진제공=이대서울병원 이대서울병원이 ㈜LG화학과 '임상술기 교육 및 연수 협력' 업무협약을 체결했다고 9일 밝혔다. 이번 업무협약에 따라 이대서울병원과 LG화학은 ▲이대서울병원 내 LG화학 제품 교육 장소 사용 협력 ▲국내 및 해외 의료진 대상 임상술기 교
▲ 출처=게티이미지뱅크영하권 추위가 이어지는 요즘, 독감과 함께 겨울철 불청객인 '노로바이러스'가 기승을 부리고 있다. 질병관리청 자료에 따르면 11월 20~26일 신고된 노로바이러스 감염 환자는 69명으로 1주일 전보다 56.8% 늘었다. 식품의약품안전처의 최근 5년
▲ 출처=게티이미지뱅크 흡연으로 인한 사망자 수는 교통사고 사망자 수의 약 10배에 달한다. 흡연은 각종 암, 심혈관질환, 뇌졸중, 폐질환 등을 일으키게 되고 각종 염증을 악화시킬 수 있다.금연을 하면 각종 암의 위험도가 크게 감소한다. 금연을 시작하고 2주에
