▲ 출처=게티이미지뱅크 현대 생활에서 디지털 기기 사용을 피할 수는 없지만, 과도한 스크린 사용이 눈 건강에 미치는 영향에 대해 인지하고 자주 눈의 휴식을 취하며 적절한 보호 조치를 취하는 것이 중요하다. 특히 안구 질환을 조기에 발견하고 건강한 시력을 유지할 수 있도
▲ 출처=게티이미지뱅크 충분한 휴식을 취했음에도 극심한 피로 증상이 풀리지 않고 6개월 이상 지속하는 상태를 번아웃 증후군이라 한다. 번아웃 증후군은 정신적 탈진으로 불리는데, 극도의 신체적, 정신적 피로로 모든 에너지가 방전된 것 같이 업무나 일상 등에 무기력해진 상
▲ 출처=게티이미지뱅크국내 당뇨병 환자수는 이미 600만 명을 넘어섰다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 당뇨병으로 병원을 찾은 환자 수는 2021년 353만7601명에서 2022년 368만7033명으로 증가했다. 서구화된 식습관과 활동량 감소, 과도한 스트레스, 인구
▲ 출처=게티이미지뱅크 우리 몸의 약 70%를 차지하는 물은 건강에 중요한 역할을 하지만, 올바른 물 섭취 방법을 알아야 한다. 물은 충분히 마시면 신진대사가 활발해지고 체내 노폐물 배출을 돕는다. 물을 마심으로써 생기는 포만감이 열량 섭취를 줄이기 때문에 다이어트에도
▲ 출처=게티이미지뱅크 유방은 수유에 필요한 유선조직과 이를 지지하는 연부조직으로 구성된 기관으로 이 기관에 발생하는 암이 유방암이다. 유방암은 갑상선암과 함께 국내 여성에게 가장 많이 발생하며, 여성 암 환자 10명 중 2명은 유방암 환자이다.2020년 국제
▲ 출처=게티이미지뱅크 이명은 외부의 물리적인 음원이 없는 상태에서 소리가 들리는 증상이다. 일시적으로 한쪽 귀가 멍해지면서 수 초간 매미 우는 소리, 바람 소리, 사이렌 소리, 삐 소리 등이 들렸다 사라지는 간헐적인 이명 증상을 겪는다. 보통 낮보다는 주위가 조용한
▲ 출처=게티이미지뱅크 명절증후군은 명절 연휴 기간 유발되는 폭넓은 증상을 말하며, 하나의 공통된 배경에서 발생하지만 특별한 원인을 찾기 어렵다. 대부분 증상은 명절 후 자연스럽게 없어지지만, 일부는 특정 질환으로 발전해 주의가 요구된다. 명절증후군에 가장 취
▲ 출처=게티이미지뱅크 췌장은 배 안쪽, 위장의 뒤쪽에 위치하는 15cm 정도의 가늘고 긴 장기다. 췌장은 십이지장으로 소화액인 췌장액을 내보내고 우리가 잘 알고 있는 인슐린 등의 호르몬을 혈관으로 분비하는 기능을 한다.이 췌장에 암이 생기는 것이 췌장암인데
▲ 출처=게티이미지뱅크 겨울철에는 한결 건조해진 공기가 피부를 자극한다. 요즘처럼 건조한 날씨엔 특히 가려움증(소양감)을 호소하는 사람들이 늘어난다.가려움증은 피부를 긁거나 문지르고 싶은 충동을 일으키는, 불쾌하지만 흔한 증상이다. 가려움증은 대부분 노화, 알
최근 공장 화재 사고 현장에서 소방관 2명이 순직하는 안타까운 사고가 발생한 가운데 소방관 보호 체계의 필요성이 제기됐다. 특히 소방관 10명 중 4명은 외상후 스트레스 장애(PTSD), 수면장애 등 정신질환을 앓고 있는 것으로 알려지며 심리적 외상이 심각한 문제로 떠
▲ 출처=게티이미지뱅크손목은 사용량이 많은 신체 부위 중 하나다. 특히 골프, 테니스 등 손목을 활용한 스포츠를 즐겨 하거나 오랜 시간 컴퓨터 작업을 하는 경우 손목에 무리가 갈 수 있다. 손목 통증을 일으키는 질환은 다양한데, 가장 잘 알려진 질환은 '손목터널증후군'
새해 계획에 빠지지 않는 것이 있다면, 바로 '다이어트'다. 다이어트는 평생의 숙제라 부를 만큼 쉽지 않다. 다이어트는 오랜 시간을 두고 건강한 방법으로 해야 뒤탈이 없지만, 단기간에 목표를 달성하고 싶은 마음에 대부분 무리하게 다이어트를 진행한다.극단적인 다이어트로
▲ 출처=게티이미지뱅크 다가오는 명절 연휴에 그동안 밀린 잠을 자려고 계획하는 사람들이 많을 것이다. 하지만 밀린 잠을 자는 것이 오히려 수면 패턴을 망치고 피로를 유발할 수 있어 주의해야 한다. 수면 리듬은 인간의 생체시계와 밀접한 관련이 있는 수면 패턴을
▲ 출처=게티이미지뱅크 설 명절 연휴에는 어디를 가든 장시간의 이동을 피할 수 없다. 비행기, 버스, 기차, 자동차 등 좁은 공간에서 머무는 시간이 길어진다. 이때 발생할 수 있는 질환이 바로 ‘심부정맥 혈전증’이다. 이를 ‘이코노미 클래스 증후군(economy cla
▲ 출처=게티이미지뱅크 설 연휴가 나흘 앞으로 다가왔다. 오랜만에 만나는 가족들과의 대화에서 건강에 대한 이야기는 빠질 수 없다. 그러나 연로한 부모님의 경우, 자신의 불편한 부분을 숨기는 경우가 많다. 단순히 노화에 의한 현상이 아닌, 건강 이상 신호일 수 있는 증상
