▲ [출처=게티이미지뱅크]많은 이들이 귀가 답답하거나 미관상의 이유로 면봉과 귀이개를 이용해 귀지를 제거한다. 그러나 귀지를 과하게 벗겨내면 귀 건강에 좋지 않다. 귀지에 대한 잘못된 상식과 올바른 제거방법에 대해 알아보자.피부를 보호하고 염증을 막아주는 귀지귀지는 귓
▲ [출처=게티이미지뱅크]날이 추워지면서 변비로 고생하는 경우가 많다. 추운 날씨로 활동량이 감소하면서 대장 활동도 줄어들기 때문이다. 또 건조한 날씨로 몸속 수분이 말라 체액이 줄고, 대장의 소화를 돕는 장액도 줄어 증상이 악화하기도 한다. 변비는 누구나 한 번쯤 겪
▲ [출처=게티이미지뱅크]차고 건조한 겨울 날씨는 피부에 그대로 드러난다. 푸석푸석하고 간지러우며 심한 경우 피부가 갈라지기까지 한다. 간혹 방송에서 매일 팩을 붙인다는 여자 연예인들의 관리비법이 나오면서 "1일1팩 마스크팩" 묶음판매가 불티나게 팔리기도 했었다.그렇다
▲ [출처=게티이미지뱅크]순댓국, 뼈해장국 등 국물류에 고소함을 더하기 위해 한두술 솔솔 뿌려먹는 들깨.들깨는 식품영양학적으로도 우수한 식재료이며, 고소함과 더불어 음식에 감칠맛을 더해준다. 그래서 싫어하는 사람보다 좋아하는 사람들이 더 많다는 들깨다. 특히 겨울에 들
▲ [출처=게티이미지뱅크]예로부터 우리나라는 팥의 붉은 색이 액운을 물리친다고 믿어 동짓날 팥죽을 먹었다. 팥죽 외에도 떡, 빵의 앙금이나 팥빙수 등 사계절 내내 다양한 음식에 활용되는 식재료다. 팥은 비타민, 사포닌, 탄수화물, 철분 등 다양한 영양성분이 포함돼있어
▲ [출처=게티이미지뱅크]누구나 좋아하는 친숙한 식자재 홍합. 깊은 국물 맛을 자랑하는 홍합탕부터 담백하고 고소한 맛을 즐길 수 있는 구이까지 다양한 요리에 활용된다. 홍합은 10월부터 12월까지가 제철로 이때 맛도 영양도 최고조에 달한다. 제철을 맞은 홍합의 종류와
▲ [출처=언스플래쉬]겨울은 찬 기온으로 인해 신체가 굳어있어 운동 시 주의해야 한다. 높은 효과를 보기 위해 무리해서 운동했다가 부상 등의 역효과를 볼 수 있기 때문이다. 겨울철 운동 전에 필요한 준비사항을 점검해보자.기상 후 맥박 측정으로 몸 상태 점검우선 확인할
▲ [출처=인어교주해적단 웹페이지]클수록 맛 좋은 생선 방어11~2월까지는 크면 클수록 맛 좋은 생선인 방어철이다. 방어를 제주 말로 '배지근하다'라고 하는데 이 뜻은 '살짝 기름지고 진한 맛'을 뜻한다. 회를 별로 좋아하지 않는 사람도 이 배지근한 맛 때문에 한번 방
▲ [출처=LG생활건강 제공]LG생활건강의 VDL이 새 아이 메이크업 라인 ‘아이 파인(EYE FINE)’을 출시한다. 아이 파인은 누구나 손쉽게 아이 메이크업을 완성할 수 있는 상품으로 구성했다. 마스카라 2종, 아이라이너 2종, 아이브로우 1종 등 총 5종이다.‘아
▲ [출처=게티이미지뱅크]양배추로부터 변이돼 탄생한 콜리플라워는 간혹 브로콜리와 혼동을 주기도 하지만, 브로콜리보다 꽃봉오리 부분이 좀 더 크고, 흰색을 띠는 것이 특징이다.콜리플라워는 브로콜리에 비해 아직 대중화되어 있지는 않지만 비타민 함유량이 많고 독특한 식감이
▲ [출처=게티이미지뱅크]우리의 생활 습관 중 하나인 양치질. 간혹 양치질을 꾸준히 하는데도 충치나 잇몸 질환 등 구강질환이 생길 경우, 나의 양치 습관을 되돌아봐야 한다. 제대로 익히지 않으면 평생을 잘못된 방법으로 양치질하기 때문에 치아 건강을 해치기 때문이다.탄산
▲ [출처=셔터스톡]최근 올 겨울 최저 기온을 경신하며 강력한 한파가 이어지고 있다. 한파가 지속되면서 핫팩이나 전기난로, 전기장판 등의 사용량이 점차 늘고 있다. 이러한 제품들은 보온 효과로 몸을 따뜻하게 해주지만 오랜 시간 피부에 열이 노출되면 저온화상을 입을 수
▲ [출처=게티이미지뱅크]고등어, 꽁치와 함께 대표적인 등푸른생선 중 하나인 삼치. 10월부터 살에 기름이 오르기 시작하는 삼치는 고소하고 담백한 맛이 일품이다. 살이 희고 부드러워 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 삼치에는 어떤 효능에 대해 알아보자.등푸른생선이 유명한
▲ [출처=게티이미지뱅크(이하 동일)]노란 작물에는 식이섬유와 비타민 C, 베타카로틴이 풍부하다고 알려져 있다. 항산화 작용과 피로 완화, 면역력 증진, 다이어트에 도움을 주는 노란색 농식품의 효능과 정보를 소개한다.쌀과 섞어 먹으면 좋은 ‘보리, 현미, 기장’‘보리’
▲ [출처=게티이미지뱅크]직장인 A씨는 생리 주기가 아닌데 피가 비쳐 산부인과에 내원했다. 진료를 보고 자궁 초음파 검사를 해보았지만 자궁에는 이상이 없으며 일시적인 호르몬 불균형으로 ‘비정상 부정출혈’이 나타난 것 같다는 진단을 받았다.일반적으로 여성의 생리 주기는
