▲ 사진=유튜브 'VOGUE' 캡쳐 ‘찬물 속으로 뛰어드는 용기로 건강을 얻는다?!’최근 건강 및 웰빙 트렌드로 떠오르고 있는 콜드 플런지가 많은 관심을 받고 있다. 특히 축구스타 손흥민과 그룹 블랙핑크 제니가 ‘피로 해소법’으로 소개하며 관심이 높아지고 있다
▲ 출처=게티이미지뱅크 폐렴은 암, 심장질환과 함께 국내 3대 사망원인으로 꼽히며, 면역력이 약한 노인이나 어린이에게는 암보다 무서운 질병으로 통한다. 특히 고령층을 중심으로 폐렴이 중요한 사망원인이 되고 있다.폐렴은 폐의 염증을 일으키는 감염성 질환이다. 주로 세균,
▲ 출처=게티이미지뱅크손끝, 발끝으로 겨울의 한기가 스며든다. 수족냉증이 있는 사람들은 겨울이 반갑지 않다. 수족냉증은 심하게 춥지 않은 상황에서도 손과 발이 지나치게 차가운 상태다. 심한 경우에는 손발이 저리고 통증이 느껴지기도 한다.건강보험심사평가원에 따르면 201
▲ 출처=게티이미지뱅크 대장 건강은 전반적인 건강과 직결되므로, 조기 발견과 예방을 통해 건강한 대장을 유지하는 것이 중요하다. 대장은 소화 과정의 마지막 단계로, 영양소를 흡수하고 노폐물을 배출하는 역할을 한다. 대장에 문제가 생기면 소화 불량, 복통, 변비
▲ 출처=게티이미지뱅크 포근함과 쌀쌀함을 하루 안에 느낄 수 있는 계절이다. 오늘(11)도 낮 기온은 20도 안팎으로 올라가 포근하겠으나, 최저 기온은 지역에 따라 1~10도로 예보됐다. 이처럼 가을에서 겨울로 넘어갈 시기에는 기온 변화가 크다. 일교차가 심한
▲ 출처=게티이미지뱅크 건선은 대표적인 만성 염증성 질환으로, 어린이부터 노인까지 어느 연령대에서나 발생할 수 있지만, 처음 발생하는 시기는 20대가 가장 흔하다. 어린 나이에 건선이 시작된 경우 중년 이후 발생하는 경우보다 건선 가족력이 있거나 더 심하나 경
▲ 출처=게티이미지뱅크술은 양면성을 가졌다. 적당한 음주는 혈중 HDL 콜레스테롤을 상승시켜 심혈관질환 예방에 도움이 된다. 특히 적포도주에는 항산화작용을 하는 폴리페놀 성분이 많아 HDL 콜레스테롤을 높이고, LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이다. 콜레스테롤은
▲ 출처=게티이미지뱅크 여성호르몬은 월경, 임신, 수유, 골밀도, 심혈관 건강 등 여성의 전 생애에 걸쳐 중요한 역할을 하며, 섬세한 조절을 통해 조화로운 균형을 유지하는 것이 중요하다. 여성호르몬 치료는 주로 에스트로젠, 프로게스테론과 같은 여성호르몬의 균형
▲ 출처=게티이미지뱅크 부정맥은 크게 심장박동이 비정상적으로 빠른 ‘빈맥성 부정맥’, 비정상적으로 느린 ‘서맥’, 비정상적인 전기신호가 만들어지는 ‘조기박동’, 심장이 불규칙하게 뛰는 ‘심방세동’으로 구분한다. 부정맥은 증상이 생겼다가 없어지거나 간헐적으로 발생하는 경
▲ 출처=게티이미지뱅크 아침에 일어났을 때 허리에 뻣뻣함이 느껴지고 엉덩이에 통증이 나타난다면 강직성 척추염을 의심해볼 수 있다. 강직성 척추염은 척추에 생기는 염증으로, 자가면역질환인 류마티스성 질환의 일종이다. 발생원인은 명확하게 밝혀지지 않았으나, 백혈구
▲ 출처=게티이미지뱅크 끝날 때까지 끝난 게 아니다. 약 280일 동안의 임신 기간을 거쳐 엄청난 고통을 수반하는 출산에 이르기까지 쉬운 것이 없다. 여기에 출산 후 찾아오는 후유증은 새로운 국면을 맞이하게 한다. 출산 후유증으로는 비염, 요실금, 치질 등이
▲ 출처=게티이미지뱅크 턱은 얼굴 중심에 위치해 음식을 씹고 말할 때 필수적인 역할을 한다. 턱관절은 우리 몸의 많은 관절 중에서도 가장 복잡하고 민감한 관절 중 하나로, 하악골(아래턱뼈)과 측두골(머리뼈)을 연결하고 양쪽 귀 바로 앞에 자리하고 있다. 턱관절
▲ 출처=게티이미지뱅크 대장암은 세계에서 3번째로 흔한 암이며, 암으로 인한 사망 원인 2위를 차지하는 질환이다. 국내에서도 2번째로 많이 진단되는 암이지만, 조기 치료 시 완치율도 상당히 높기 때문에 조기 진단과 예방이 중요하다. 대장암의 원인은 아직 명확하게 밝혀지
▲ 출처=게티이미지뱅크 지난달 29일 세계보건기구(WHO)가 발표한 보고서에 따르면, 지난해 전 세계에서 800만 명 이상이 결핵 진단을 받았고, 그중 125만 명이 사망했다. 결핵은 결핵균에 의해 발생하는 만성 감염 질환이다. 주로 폐에 감염돼 폐결핵을 일으
일교차가 심한 가을 환절기는 우리 몸이 계절의 변화에 적응해가면서 면역력이 떨어지는 시기다. 이로 인해 호흡기 질환, 피부질환 등 각종 질병에 노출되기 쉽다. 건강 적신호가 켜진 가운데 입 안 사정도 녹록지 않다. 신체리듬이 깨지고 피로가 쌓이면서 입병을 앓는 사람들이
