▲ 출처=게티이미지뱅크 뼈의 양이 적어지고 질도 나빠져 골절에 취약해지는 골다공증은 합병증이 동반되지 않는 한 자각하기 어려운 질환이다. 그래서 대부분 오랫동안 방치하게 되고 결국 척추 압박골절로 키가 줄어들거나 허리가 휘고 통증이 생기는 등의 이유로 병원을
30대 직장인 A씨는 최근 취미로 테니스를 배우기 시작했다. 흥미를 갖게 된 후 자주 테니스를 즐겼는데... 어느 날부터 시작된 팔꿈치 통증. 원인은 무엇일까?▲ 출처=게티이미지뱅크최근 MZ세대를 중심으로 골프, 테니스에 대한 관심이 높아지면서 스포츠로 인한 통증을 호
▲ 출처=게티이미지뱅크 다리를 꼬는 자세, 등을 기대어 앉는 자세, 양반다리 자세 등 자연스럽게 특정 자세를 취하는 경우가 많다. 그러나 보통 특정 자세는 관절과 근육, 인대에 영향을 주게 된다. 특히 다리를 꼬는 등의 잘못된 자세를 반복적으로 취하면 그만큼
▲출처=게티이미지뱅크 고령화 사회 진입과 함께 최근 환자 수가 급속도로 증가하고 있는 심부전은 심장이 제대로 작동하지 않아, 신체에 필요한 양의 혈액을 제대로 공급하지 못하는 질환이다. 건강보험심사평가원에서 공개한 자료에 따르면 국내 심부전 환자 수는 201
▲출처=게티이미지뱅크 기온이 떨어지면서 따뜻한 국물 음식이 생각나기 마련이다. 그러나 국물 음식에는 나트륨이 많이 들어있어, 요로결석 유발에 주의가 요구된다. 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 나트륨 섭취량은 2000mg이지만, 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은
▲ 출처=게티이미지뱅크 대한고혈압학회에 따르면 2021년 우리나라 성인 30%는 고혈압을 앓고 있다. 고혈압은 그동안 노인성 질환으로 여겨졌지만, 최근 20세 이상 65세 미만 젊은 고혈압 환자가 증가하는 추세다. 혈압은 혈관을 밀어내는 압력이다. 지속적으로
▲ 출처=게티이미지뱅크 매년 11월 14일은 당뇨병에 대한 경각심을 불러일으키고자 제정된 ‘세계 당뇨병의 날’이다. 건강보험심사평가원에 따르면 당뇨병 환자는 2017년 284만명에서 2021년 353만명으로 매년 늘어나고 있다.당뇨병 환자들은 당뇨병에 따른 만
▲ 출처=게티이미지뱅크 #20대에는 조금만 신경써도 쉬웠던 다이어트. 폐경 2년 차, 이제 아무리 굶어도 살이 빠지지 않는다. 그래도 소식과 운동으로 꾸준히 체중 관리를 한다. 앞으로의 인생을 건강하게 살기 위해... (53세 전영미 님)100세 시대에 살고있
▲출처=게티이미지뱅크 걸레나 행주를 비틀어 짜거나 문고리를 돌려 열다가 아프다면 척골충돌증후군을 의심해봐야 한다. 척골충돌증후군이 있다면 가스레인지를 켜거나 음료 뚜껑을 돌려 따는 등 손목을 바깥쪽으로 회전시키는 동작에서도 이상을 느끼게 된다. 손목을 비틀 때
▲ 출처=게티이미지뱅크 “11월 11일에는 맥박을 측정해 보세요”대한부정맥학회는 부정맥 질환 인식 개선을 위해 매년 11월 11일을 ‘하트 리듬의 날’로 지정했다. 다가오는 하트 리듬의 날을 맞이하며 부정맥의 증상과 원인 등을 알아보고 심장의 건강한 리듬을 지
▲ 출처=게티이미지뱅크 ‘평생의 숙제’라는 다이어트. 그렇지만 쉽지 않은 일이기에 ‘다이어트는 내일부터’를 외치곤 한다. 모든 일이 그러하듯, 다이어트 또한 효율적인 방법을 채택한다면 다이어트 성공에 조금 더 가까이 다가갈 수 있을 것이다.여성들은 한 달에 한
매해 11월 11일은 ‘눈의 날’이다. 건강한 눈으로 건강한 생활을 누릴 수 있도록, 눈에 대한 올바른 상식과 사회 관념, 제도를 시정하는데 관심을 환기시키기 위해 지난 1956년 처음 제정됐다. 올해 눈의 날을 맞아서는 노안과 백내장의 차이에 대해 알아본다. ▲ 출처
2022년이 두 달도 채 남지 않았다. 이맘때가 되면 밤잠을 설치는 이들이 늘어난다. 인생 첫 관문을 앞둔 수험생들은 부담감을 짊어진 채 디데이를 곱씹으며 하루하루를 보낸다. 대학수학능력시험을 일주일 앞둔 지금, 수험생은 어떤 마음일까?-"초조하고 불안해요." "잠이
▲ 출처=게티이미지뱅크 어느새 2023년도 대학수학능력시험이 8일 앞으로 다가오며 수험생들의 불안감과 스트레스가 고조되고 있다. 인생에서 중요한 시기를 앞둔 수험생들은 후회와 걱정이 가득한 나날을 보내고 있을 것이다.수능 당일에는 긴장감을 덜고 안정감을 유지하는 것이
▲ 출처=게티이미지뱅크 마트나 거리에서 빼빼로 과자 선물세트를 흔히 발견할 수 있는 요즘이다. 아직 11월 11일을 상업적인 빼빼로 데이로 인식하는 사람이 많지만, 이날은 우리쌀을 먹는 ‘가래떡 데이’다. 법정기념일인 ‘농업인의 날’을 기념해 쌀 소비량이 상대
