▲ 출처=게티이미지뱅크 전국이 영하권에 머무는 강추위가 지속되는 가운데, 급성 요통을 호소하는 이들이 늘고 있다. 급성요통은 무거운 물건을 허리의 힘으로만 들다 갑자기 근육이 놀라 발생하는 경우가 가장 흔하다. 그러나 요즘처럼 기온이 급격히 내려가면 척추를 둘러싼 근육
▲출처=게키이미지뱅크 올해도 열흘 남짓 남은 가운데, 한 해를 마무리하고 새로운 해를 맞이하며 즐기는 홈파티를 계획하는 이들이 적지 않다. 특히 홈파티는 인증샷 및 SNS 공유 문화에 익숙한 20~30대 젊은 층을 중심으로 인기가도를 달리고 있다. 하지만 각종 술과 음
▲ 출처=게티이미지뱅크 식생활 및 환경, 생활패턴 등이 서구화되어가며 선진국형의 대장암이 지속적으로 증가하고 있어 관심과 주의가 요구된다. 대장암의 주요 원인은 동물성 지방의 과다 섭취와 과도한 열량 섭취 등을 들 수 있다. 여기에 유전적 요인도 원인이 될 수
▲출처=게티이미지뱅크 폭설과 매서운 추위가 지속되고 있다. 19일 현재 서울의 최저기온은 –11도이며, 지역에 따라 –18도까지 떨어지기도 했다. 이처럼 전국 대부분 지역이 올해 들어 가장 낮은 기온을 기록하면서 한파 경보가 내려졌고, 건강 관리에도 빨간불이
▲ 출처=게티이미지뱅크영하 10도를 넘나드는 강력한 한파가 찾아왔다. 영하권 강추위가 한동안 지속될 것으로 전망되는 가운데 한랭질환 경고등이 켜졌다.한랭질환은 추위에 노출됐을 때 걸릴 수 있는 모든 질환을 말하며, 대표적으로 저체온증, 동상 등이 있다.저체온증은 체온이
▲ 출처=게티이미지뱅크어그 부츠가 20여년 만에 패션 시장을 장악했다. 과거 드라마 '미안하다 사랑한다'에서 배우 임수정이 착용해 '국민 신발'이 된 어그 부츠. 한동안 거리를 누비며 존재감을 뿜어내던 어그 부츠는 급변하는 유행에 도태되고 만다. 하지만 20년 후, 유
▲ 출처=게티이미지뱅크 간식은 부족한 영양소를 보충할 수 있고, 배고프기 전 폭식을 막는다는 장점이 있다. 그러나 영양소가 불균형한 간식을 섭취하거나 과도하게 먹을 경우 비만, 당뇨, 고혈압, 고지혈증이 발병할 수 있다. 간식, 내 몸에 ‘독’이 아닌 ‘득’이
▲ 출처=게티이미지뱅크 백내장은 수정체가 불투명해져 발생하는 질환이다. 혼탁해진 수정체는 빛을 산란시켜 시력을 떨어뜨리고, 시야를 흐리게 한다. 수정체의 혼탁이 심할수록 시력 저하 또한 심해지고 눈부심 또는 물체가 여러 개로 보이는 증상이 발생할 수 있다. 일
▲ 출처=게티이미지뱅크 국내 65세 이상 인구 10명 중 1명은 치매를 앓고 있다. ‘노인이 가장 두려워하는 질환’ 1위를 차지할 정도로 많은 이들에게 공포의 대상인 치매. 다양한 예방법이 있지만 매일 먹는 음식을 통해서도 치매를 예방할 수 있다.대표적인 치매
▲ 출처=게티이미지뱅크영하권 추위가 이어지는 요즘, 독감과 함께 겨울철 불청객인 '노로바이러스'가 기승을 부리고 있다. 질병관리청 자료에 따르면 11월 20~26일 신고된 노로바이러스 감염 환자는 69명으로 1주일 전보다 56.8% 늘었다. 식품의약품안전처의 최근 5년
▲ 출처=게티이미지뱅크 흡연으로 인한 사망자 수는 교통사고 사망자 수의 약 10배에 달한다. 흡연은 각종 암, 심혈관질환, 뇌졸중, 폐질환 등을 일으키게 되고 각종 염증을 악화시킬 수 있다.금연을 하면 각종 암의 위험도가 크게 감소한다. 금연을 시작하고 2주에
▲ 출처=게티이미지뱅크 우리 몸은 600개 이상의 근육으로 구성돼 있고, 몸무게 절반은 근육이 차지할 정도로 근육의 비중이 높다. 그러다 나이가 들면 자연스럽게 근육량이 줄어든다. 어르신들이 ‘기력이 없다’고 말하는 것도 근육량이 감소하기 때문이다. 운동을 하
▲ 출처=게티이미지뱅크 집중력은 하나에 몰입할 수 있는 힘을 의미하는데, 뇌의 여러 가지 기능이 얼마나 제대로 균형 잡혀 있는지에 따라 개개인의 집중력이 다르게 나타난다. 집중력이 잘 갖춰지지 않으면 학습 및 업무 수행에 있어 효율이 떨어지며, 이로 인해 삶의
▲ 출처=게티이미지뱅크 #60대 남성 장 씨는 최근 계단을 오를 때 가슴이 뻐근하고 쥐어짜는 듯한 흉통을 느꼈지만, 쉬면 금방 괜찮아져 대수롭지 않게 생각했다. 그러던 중 흉통이 평소보다 자주 생기고 심한 호흡곤란까지 느껴져 병원을 찾았다. 병원에서 검사 결과
▲ 출처=게티이미지뱅크 누구나 폭식을 하고 후회해본 경험이 있을 것이다. 하지만 의학적인 의미의 폭식증은 단순한 폭식과 조금 다르다.폭식장애는 단시간 내에 일반 사람들이 먹는 양보다 훨씬 많은 양을 먹고, 음식 섭취에 대해 통제가 안 되는 상태를 말한다. 허기
