▲ [출처=게티이미지뱅크]민족 대명절 추석이다. 온 가족이 모여 맛있는 음식을 먹고 유쾌한 시간을 보낸다. 특히 임산부라면 풍성한 추석에 다양한 먹을거리로 행복한 시간을 보낼 수 있을 것이다. 다만 추석 상차림에도 임산부가 피해야 할 음식들이 있어 주의가 요구된다. 임
▲ [출처=게티이미지뱅크]자전거의 계절이다. 시원한 가을 바람 맞으며 일광욕도 즐기고, 더불어 운동에도 효과적인 자전거.최근 ‘따릉이’, ‘어울링’, ‘누비자’, ‘타슈’, ‘타랑께’ 등 국가나 지자체에서 만든 공공자전거로 인해 자전거족들이 더욱 늘었다. 게다가 신종
▲ [출처=게티이미지뱅크]현대인들 손에는 항상 스마트폰이 들려있다. 밤이나 낮이나 심지어 잠자리에서도 들여다보는 스마트폰. 어느 순간 눈이 뻑뻑하거나 시린 증상이 나타나 일상에 불편함이 뒤따른다. 이런 경우에 ‘인공눈물’를 사용하는데, 잘못 사용할 경우에는 미생물이 증
▲ [출처=한국농수산식품유통공사]한가위가 되면 특별히 사랑 받는 음식이 있다. 물론 지역마다 다르겠지만 토란은 국을 끓여 차례상에 오르기 때문이다. 토란(土卵)은 ‘흙에서 나온 알’이라는 의미로, 영양이 가득 차 있어서 가을 제철 식재료로 매우 좋다. 모양은 감자와 비
▲ [출처=게티이미지뱅크]서울시민 10명 중 4명은 ‘코로나19’ 확산 뒤 자신의 정신 건강이 나빠졌다고 인식하고 있는 것으로 나타났다. 30%는 사회적 거리두기로 고립감을 느끼고 있다고 응답했다. 서울시는 21일 한국아이비엠(IBM) 기술을 활용한 인공지능(AI) 챗
명절 하면 빼놓을 수 없는 음식. 평소보다 풍성한 음식이 입맛을 사로잡는다. 하지만 기름을 사용한 음식들이 많아 고열량 음식이 주를 이룬다. 연휴 내내 명절 음식을 먹다 보면 순식간에 불어난 체중으로 후회하기 일쑤다.▲ [출처=게티이미지뱅크]명절 음식, 칼로리 얼마나
▲ [출처=게티이미지뱅크]흔히 식중독과 노로바이러스는 여름철 질병으로 알고 있다. 그러나 노로바이러스는 사계절 내내 발생하는 식중독 바이러스다. 지난해 12월 경북 상주의 한 중학교에서 생야채에 노로바이러스가 감염돼 학생들이 집단 식중독 증세를 일으킨 적이 있다. 식품
▲ [출처=게티이미지뱅크]환절기에는 급격한 일교차로 신진대사 기능이 떨어져 두피에 영양공급이 떨어진다. 특히 가을에는 일조량 감소로 남성호르몬인 테스토스테론 분비가 늘어나 머리카락이 평소보다 많이 떨어지고 더디게 자란다. 여기에 가을과 겨울 등 건조한 날씨가 지속되면
▲ [출처=게티이미지뱅크]욱신거리는 통증과 함께 나오기 시작하는 사랑니. 발치하지 않으면 욱신거리는 통증이 계속되고 발치 시 발생하는 통증과 두려움으로 고민하는 사람이 많다. 사랑니, 꼭 발치해야 할까?개인에 따라 약간의 차이가 있지만, 사랑니는 보통 17~25세 무렵
추석이 다가오면서 유통업계가 추석 선물 판매에 총력을 기울이고 있다. 이번 추석에는 특히 신종 바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 면역력 증진에 도움이 되는 건강 관련 식품이 대거 나왔다. 다만 일반 제품이 건강기능식품으로 판매되는 사례도 있어 주의가 요구된다. 건강
▲ [출처=게티이미지뱅크]천고마비의 계절, 하늘은 높고 말은 살찐다는 가을이다. 그래서일까? 가을이 되면 식욕이 왕성해져 체중이 증가하는 경우가 많다. 그렇다면 가을이 되면 식욕이 정말 증가하는 것일까?밤시간 길어지는 가을, 세로토닌 감소해 식욕 증가로 이어져가을에 왕
▲ [출처=게티이미지뱅크]무더운 여름이 지나가고 선선한 바람이 불어오는 가을이 찾아왔다. 여름내 지쳐 있던 피부가 가을철 건조하고 선선한 바람으로 인해 거칠어지고 주름이 생기기 쉽다. 이는 가을이 되면서 기온이 떨어져 땀과 피지의 분비가 줄어들기 때문이다. 건조한 가을
가을철 밤낮으로 날씨가 쌀쌀해지고 대기가 건조해지면서 안구건조에 유의해야 한다.또한 평소 자주 사용하는 스마트폰, PC 등은 현대인의 안구건조를 유발하고 있다. 지난해 안구건조증으로 병원을 찾은 환자가 268만명을 넘어섰다. 안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나
완연한 가을 날씨다. 14일 월요일은 전국이 대체로 맑을 것으로 예상된다.아침 최저기온은 15∼20도, 낮 최고기온은 24∼29도로 전날과 비슷하다. 낮과 밤 기온 차가 10도 이상으로 클 것으로 예보됐다.일교차 심하면 건강에 어떤 영향 미칠까사람마다 체질이 다르듯 추
▲ [출처=게티이미지뱅크]바쁜 일상을 살아가는 현대인들은 제때 식사를 하지 못하는 경우가 많다. 빈속을 커피로 달래거나 배달음식이나 패스트푸드로 간편하게 끼니를 때우고, 야식을 즐기는 등 생활습관이 불규칙한 경우가 많다. 이러한 생활습관이 반복될 때 찾아오는 질환이 있
