노년기에는 신체의 기능이 저하되고, 식욕이나 소화 능력이 감소하여 특정 영양소가 결핍되기 쉽다. 특히 근육량 감소, 뼈 건강 악화, 면역력 저하를 막기 위해 다음 5가지 영양소는 필수적으로 챙겨야 한다.
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이예숙 기자 다른기사보기
노년기에는 신체의 기능이 저하되고, 식욕이나 소화 능력이 감소하여 특정 영양소가 결핍되기 쉽다. 특히 근육량 감소, 뼈 건강 악화, 면역력 저하를 막기 위해 다음 5가지 영양소는 필수적으로 챙겨야 한다.
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