‘HDL 콜레스테롤’ 수치 높이는 방법은?






‘좋은 콜레스테롤’로 불리는 HDL(고밀도 지단백질) 콜레스테롤 수치가 높으면 항산화 및 항 염증 효과가 있으며, 심장 질환의 위험이 감소한다. 그렇다면 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 방법은 어떤 것들이 있을까?

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염수진 기자 다른기사보기